News Flash:

Vrei sa ai o piele frumoasa si sanatoasa? Iata alimentele care te ajuta

30 Decembrie 2014
525 Vizualizari | 0 Comentarii
Vrei sa ai o piele frumoasa si sanatoasa Iata alimentele care te ajuta
Vara se sfarseste incet, lasand pielea uscata si sensibila, insa alimentele de toamna pot fi de mare ajutor pentru a avea o piele sanatoasa.

Intoarcerea la sezonul de toamna inseamna ca e timpul sa nu schimbam numai hainele de vara, dar, de asemenea, sa includem in alimentatia noastra unele fructe si legume de toamna, care, dupa cum spun expertii, pot juca un rol-cheie in refacerea elasticitatii pielii, si au si un gust foarte bun.

Unii experti, sunt de parere ca fructele si legumele de toamna sunt foarte aromate si sunt de neinlocuit, ele furnizand vitamine pentru organism, ajuta la reducerea ranirii pielii de la soare si o protejeaza de la poluare. Chiar daca nu dispuneti de mijloacele financiare pentru a merge la un tratament spa la un salon de lux, va puteti rasfata pielea intr-un mod complet natural si la domiciliu.

Pentru a afla cum sa obtineti o piele frumoasa si sanatoasa in acest sezon inchis, va oferim unele dintre cele mai importante alimente care au grija de frumusetea si de sanatatea dvs:

Dovleac
Dr. Stafford Broumend, un specialist in chirurgie plastica din New York, recomanda insistent dovleacul, ca unul dintre cele mai bune ajutoare pentru o piele radianta.

“Dovleacul este bogat in vitamina A, retinolul fiind un derivat de vitamina A”, spune Dr. Broumend. Utilizarea acestui ingredient important in forma sa naturala, contribuie foarte mult la exfolierea pielii, regenerarea de la daunele soarelui, ajuta la netezirea pielii si sprijina pigmentarea naturala. Puteti face o masca de casa: un piure de dovleac amestecat cu miere, un pic de suc de lamaie proaspat stors si ulei cu vitamina E, pentru a obtine o piele moale si matasoasa.

Sfecla
Aceasta leguma contine fibre, care sporeste si prelungeste senzatia de satietate. Acest lucru ar putea fi secretul pentru o piele sanatoasa in sezonul de toamna. Aceasta stimuleaza sistemul limfatic, astfel organismul scapa de celulele in exces. Sfecla poate da, de asemenea, culoare pielii, deoarece creste transportul de oxigen in sange, fapt care sporeste stralucirea pe piele. Puteti bea suc de sfecla sau sa faceti o salata de sfecla in meniul de toamna.

Afine
Uitati de conservele de afine care se vand in supermarket-uri. Puteti manca afine proaspete toamna, deoarece ele au o actiune antioxidanta si anti-inflamatorie. Daca nu va place gustul usor amar, optati pentru produsele de ingrijire a pielii care contin extracte din acest fruct.

Rodie
Aceasta va face pielea neteda, supla si va imbunatati aspectul general. Rodia, de asemenea, ajuta la reducerea acneei, daunelor solare si a ridurilor lumina si reduce, de asemenea, inflamarea pielii. Puteti sa o adaugati la orice fel de mancare pentru o aroma exotica, sau pentru a inlocui diverse deserturi dulci.

Mere
Merele contin multi compusi biologici, care au, de asemenea, un antioxidant si o actiune anti-inflamatoare. Unele studii au aratat chiar ca au un efect anticancerigen pe piele. De asemenea puteti sa va bucurati de acest fruct pe tot parcursul sezonului de toamna.

Morcovi
Ca si alte fructe si legume de sezon, morcovii contin beta-caroten, care protejeaza pielea de daunele razelor ultra-violete. Puteti face o masca de morcovi. Ea va elimina punctele negre si petele intunecate. Tot ce trebuie sa faceti este sa fierbeti morcovii pana cand se inmoaie, apoi pisati pana faceti un piure. Adaugati un pic de miere, ulei de masline si lamaie. Lasati sa actioneze pe fata timp de 15 minute, apoi se clateste. Aceasta masca este ideala pentru indepartarea ridurilor.

Varza de Bruxelles
Aceasta contine un nivel ridicat de colagen si vitamina C, care creste elasticitatea pielii. Daca mancati aceasta leguma delicioasa, nu veti avea doar pielea mai elastica, dar ea va arata mai tanara si hranita. Daca nu va place aceasta leguma, tineti cont de faptul ca calitatile gustative depinde mai ales de modul de preparare.

Prune
Cu un piure de prune, amestecat cu iaurt si miere, veti crea o masca magica, care va imbunatati elasticitatea pielii si va corecta orice daune cauzate de soare.

Pere
Ele contin o multime de fibre, care accelereaza eliberarea de zahar din sange. Zaharul duce la aparitia ridurilor si pielea lasata. Perele sunt, de asemenea, bogate in vitamina C, care este esentiala pentru construirea colagenului necesar pentru o piele tanara si luminoasa.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

pentru pielii piele toamna aceasta asemenea puteti pielea vitamina acest
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1256 (s) | 35 queries | Mysql time :0.018937 (s)