News Flash:

Vitamina care este mai eficienta decat vaccinul antigripal. Studiile au confirmat acest lucru

4 Iunie 2018
253 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6569 RON (0.0000)
USD: 4.0889 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Zeci de studii au ajuns la concluzia ca vitamina D este mai eficienta in combaterea gripei

In pofida faptului ca vaccinul antigripal este considerat de catre autoritatile medicale drept cea mai buna protectie impotriva gripei, literatura de specialitate sugereaza ca vitamina D poate fi, de fapt, o strategie mult mai eficienta, iar dovezi in acest sens au aparut inca de acum 10 ani.

Persoanele cu deficit de vitamina D racesc mai des

Dr. John Cannell, fondator al Vitamin D Council, a fost unul dintre primii care au introdus ideea ca deficienta de vitamina D poate fi, de fapt, o cauza principala a gripei. Astfel, un studiu reprezentativ a descoperit ca persoanele cu cele mai scazute niveluri de vitamina D au raportat mai multe raceli sau gripe. Apoi, tot mai multe studii au ajuns la concluzii similare. Cele mai recente cercetari, facute in urma a 25 de studii clinice, au confirmat faptul ca suplimentarea cu vitamina D stimuleaza imunitatea si reduce ratele de raceala si gripa. Studiile respective au inclus aproape 11.000 de persoane din mai multe tari.

O vitamina protectoare

La persoanele cu deficiente de vitamina D (nivelurile sanguine sub 10 ng/ml), suplimentele reduc la jumatate riscul de infectie respiratorie. Printre cei cu deficit sever de vitamina D, suplimentarea cu vitamina D este de 10 ori mai eficienta decat vaccinul gripal. Conform unei echipe internationale de cercetatori, suplimentarea cu vitamina D ar putea preveni mai mult de 3,25 milioane de cazuri de raceala si gripa, in fiecare an, numai in Marea Britanie.

O alta modalitate de a demonstra ca vitamina D este o strategie mai eficienta decat vaccinul antigripal este "numarul de persoane care au nevoie de tratament". O persoana care ia vitamina D scuteste de gripa alte 33 de persoane, in timp ce 40 de persoane care primesc vaccinul gripal vor preveni un singur caz de gripa. Intr-un studiu publicat in 2010, cercetatorii au investigat efectul vitaminei D asupra incidentei gripei sezoniere A la elevi. Dintre cei 430 de copii, jumatate au primit 1.200 UI de vitamina D3 pe zi, in timp ce cealalta jumatate a primit un placebo. Primii au avut cu 42% mai putine sanse de a face gripa.

Vitamina D este superioara vaccinului antigripal

Vaccinurile impotriva gripei nu fac absolut nimic pentru a rezolva problema deficitului de vitamina D, cel care impiedica in mod eficient sistemul imunitar sa functioneze corect. De fapt, vaccinurile gripale tind sa deterioreze functia imunitara, iar efectele secundare ale acestora pot fi semnificative. In anul 2010, celebra publicatie Cochrane a titrat urmatoarea concluzie: "Vaccinurile gripale au un efect modest in reducerea simptomelor de gripa si a zilelor de munca pierduta". Niciun studiu nu a adus dovezi ca vaccinurile gripale sunt cele mai bune si mai eficiente in prevenirea gripei!

Optimizarea nivelulului de vitamina D este una dintre cele mai bune cai de prevenire a gripei. Totodata, si dieta joaca un rol important, deoarece pune bazele imunitatii. Alimente care previn gripa: usturoi, zinc, vitamina C, ceai de flori de soc, coada soricelului, menta si ghimbir, oregano, propolis. O dieta bogata in zahar este o cale sigura de a diminua capacitatea innascuta a corpului de a lupta impotriva infectiilor de orice fel prin deteriorarea radicala a sistemului imunitar. Expunerea la soare este modul ideal de a optimiza nivelul vitaminei D.

Suplimentele cu vitamina D3 sunt recomandate numai in cazurile in care pur si simplu persoana nu-si poate expune pielea la soare.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

vaccinul antigripal vitamina d eficienta
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1181 (s) | 24 queries | Mysql time :0.018196 (s)