News Flash:

Trucuri pentru o dimineata excelenta

2 August 2013
483 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6559 RON (0.0000)
USD: 3.9517 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Trucuri pentru o dimineata excelenta
Iarna e deprimanta pentru multe dintre noi si cand te trezesti si vezi pe geam ploaia care parca nu se mai sfarseste, e destul de dificil sa te dai jos din pat si sa incepi ziua cu voie buna. Totusi, nu trebuie sa lasi vremea sa stea in calea unei zile frumoase si pline de energie. Citeste in continuare ce poti face ca sa ai o zi dinamica si plina de energie pozitiva.

1. O trezire adecvata. Incearca sa te trezesti cand suna ceasul pentru ca daca ramai mai mult in pat se va face probabil tarziu si vei intra in panica. Cercetatorii britanici au demonstrat ca motivul pentru care cei mai multi oameni spun ca au o zi proasta este neindeplinirea tabieturilor zilnice. Recunoaste! Si tu ai astfel de ritualuri: demachiatul de dimineata, dusul, cafeaua, stirile de la radio, conversatia cu mama, sora sau iubitul… Asa ca ridica-te cand a sunat ceasul, intinde-ti bine bratele si picioarele. Dupa aceea, stand in sezut, cu picioarele incucisate, sau in genunchi, uneste-ti bratele deasupra capului si freca-le energic pana se incalzesc.
 
2. Un scurt masaj.
Un scurt masaj te va inviora rapid. Incepe cu capul si maseaza-ti scalpul de la frunte spre ceafa. Treci apoi la tample si maseaza-le usor doua minute. Acest scurt ritual te va umple de energie, iti va stimula circulatia si te va ajuta sa induri mai bine frigul de afara.
 
3. Un dus. Un dus cu apa calda, dar nu fierbinte te va binedispune si iti va da energie pe tot parcursul zilei. Dupa dus, tot pentru inviorare este recomandat sa te stergi cu un prospop mai aspru, care are rolul de a stimula circulatia.

4. Crema. Iarna pielea are nevoie de o hidratare puternica, asa ca, pentru a o proteja, aplica o crema hidratanta in care poti sa adaugi cateva picaturi de ulei de masline, migdale dulci, portocale sau musetel.
 
5. Cafeaua sau ceaiul. O ceasca de cafea dimineata nu numai ca iti da energie, dar stimuleaza digestia si potrivit unor specialisti, te ajuta sa nu te ingrasi, deoarece favorizeaza arderea grasimilor. Si ceaiul negru are in mare parte aceleasi efecte. De asemenea, poti opta pentru un ceai verde, care este foarte sanatos si contine antioxidanti naturali.

Sursa: acasatv.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

pentru energie cand nbsp poti scurt ajuta bine bratele cafeaua ceaiul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1377 (s) | 24 queries | Mysql time :0.065631 (s)