News Flash:

Trei POZITII SEXUALE care te ajuta sa slabesti

28 Iunie 2013
1810 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6578 RON (0.0000)
USD: 3.9575 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Trei POZITII SEXUALE care te ajuta sa slabesti
Vrei sa scapi de cateva kilograme, insa nu ai timp pentru mers la sala? Nicio problema, poti inlocui exercitiile fizice cu o activitate mai placuta: sexul.

Iata care sunt pozitiile in care arzi cele mai multe calorii:

Pozitia Lenesului
Barbatul se asaza culcat pe spate, femeia deasupra lui, sprijinindu-se pe talpi, cu spatele la partenerul ei.
Aceasta pozitie este benefica doar pentru femei, din punct de vedere al activitatii musculare. In cazul in care femeia isi unduieste mijlocul pentru o penetrare circulara si adanca, este solicitata foarte mult si zona taliei. Efectuata 15 minute, la femei are cehivalentul a 10 minute de exercitii cardio.

Pozitia misionarului
Aceasta pozitie este benefica pentru ambii parteneri. Avand in vedere ca barbatul este mai activ, el va arde mai multe calorii. Insa, in aceasta pozitie si femeia poate depune efort deopotriva daca misca pelvisul cu aceeasi intensitate. Acest lucru asigura o penetrare mai adanca si evident un efort mai mare depus. Efectuata 15 minute, are efectul echivalent a 3 minute de exercitii cardio

Pozitia Lotus
Barbatul se asaza in pozitia lotusului (daca nu o poate face corect, se asaza turceste sau cu picioarele trase sub el) iar femeia deasupra, in poala lui, cuprinzandu-l cu picioarele in jurul mijlocului. Barbatul o poate ajuta in miscare, tinand-o cu mainile de solduri. In aceasta pozitie, muschii care lucreaza cel mai bine sunt la barbat cei abdominali si la femeie cei abdominali si cei de pe picioare. Efectuata 15 minute, are efectul a 8 minute de exercitii cardio.

sursa:doctorulzilei.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

minute aceasta barbatul femeia pentru pozitia pozitie asaza cardio poate
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1604 (s) | 24 queries | Mysql time :0.067515 (s)