News Flash:

Testul simplu care iti arata daca ai nevoie de mai mult somn

6 Iunie 2014
424 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6662 RON (+0.0012)
USD: 4.0794 RON (-0.0061)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Testul simplu care iti arata daca ai nevoie de mai mult somn
Ritmul alert de zi cu zi ne impiedica sa mai avem un stil de viata sanatos. Nu putem avea grija nici sa ne asiguram o alimentatie corespunzatoare, dar nici sa ne odihnim asa cum trebuie.

Un simptom ascuns al privarii de somn se manifesta prin cele cateva minute in care adormiti chiar si ziua in amiaza mare, fara sa realizati acest lucru, pentru ca apoi sa va treziti intr-o stare de dezorientare, scrie telegrafonline.ro.

Hans P.A. Van Dongen, doctorand la Universitatea de Stat din Washington si cercetator al Institutului de Cercetare in Performanta Somnului, explica acest fenomen care este regasit in special la persoanele adulte. Cand o persoana ajunge sa fie epuizata, sectiunile cerebrale care controleaza atentia si timpul de raspuns incep sa ia mici pauze la procesarea informatiilor primite din mediul inconjurator. Clipele de somn spontan pot sa dureze chiar si o jumatate de secunda, asadar pot trece neobservate in multe cazuri.

Hans P.A. Van Dongen arata un test prin care puteti verifica daca adormiti fara sa constientizati in timpul zilei: “Retrageti-va intr-un colt intunecat si lipsit de zgomot, tineti un creion in mana si puneti alarma ceasului sa sune peste cinci minute. Incercati sa va relaxati si sa respirati adanc. In cazul in care creionul va scapa din mana in acest interval, creierul dvs. are nevoie de mai mult somn”.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

acest somn adormiti chiar dongen fara hans intr mana minute nici prin timpul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1641 (s) | 24 queries | Mysql time :0.059742 (s)