News Flash:

Te ajuta sa scapi de colesterol, hipertensiune si regleaza nivelul hormonilor. Beneficiile uriase ale acestui aliment

13 Martie 2019
388 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7619 RON (+4.7619)
USD: 4.2322 RON (+4.2322)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Semintele de canepa diminueaza riscul de boli cardiovasculare scad colesterolul rau si tensiunea arteriala

Semintele de canepa au o multime de beneficii asupra starii de sanatate a organismului. Mai exact, ele ajuta la diminuarea riscului de boli cardiovasculare, scad colesterolul rau si tensiunea arteriala.

Acizii grasi Omega-3 care sunt din belsug in aceste seminte ajuta la imbunatatirea memoriei. Ele sunt bune si pentru mentinerea optima a sistemului imunitar, combat oboseala, sunt de ajutor in problemele de ordin hormonal si regleaza nivelul de zahar din sange.

O multime de femei au astazi probleme de natura hormonala. Se lupta cu simptome precum oboseala accentuata, caderea parului, palpitatiile, au variatii  de greutate. Toate aceste neplaceri sunt asociate cu  dezechilibrele hormonale, care la randul lor sunt in stransa legatura cu sindromului premenstrual si cu menopauza.

Sunt studii care arata ca o metoda naturala de a redobandi echilibrul hormonal este adoptarea unui program de nutritie corect, dar si prin schimbarea stilului de viata. Mai exact, in alcatuirea unei diete optime care sa asigure echilibrul hormonal este foarte important sa fie incluse legume, fructe, proteinele slabe, se se reduca carbohidratii de amidon si sa se asigure aportul suficient de acizi grasi Omega-3 si Omega-6.

Acestia au un rol esential in producerea de hormoni, in reglarea durerilor si a inflamatiilor. De regula, in tratarea dezechilibrelor hormonale este indicata adoptarea unei diete corecte. Consumul adecvat de Omega 6 este important, dar atentie, un continut prea mare de acizi grasi Omega 6 determina crearea unei surplus de hormoni inflamatori, precum insulina, existand riscul de aparitie al hipoglicemiei. De asemenea, aportul suficient de acizi grasi Omega-3 va duce la aparitia unor hormoni ce pot tine sub control hormonii inflamatori.

Unele studii arata ca semintele de canepa bogate in acizi grasi contribuie la diminuarea simptomelor prezente in sindromul premenstrual, de exemplu. Mai mult, acestea au si rolul de a mentine un echilibru la nivelul psihicului, persoana care le va include in meniul sau avand un risc mult diminuat de a suferi de tulburari de dispozitie.

Totodata, sunt studii care sustin ca semintele de canepa sunt de ajutor si persoanelor care au prediabet si se afla la risc de a face diabet zaharat de tip 2. Explicatia este aceea ca ele pot controla nivelul de zahar din sange. Acest fapt se datoreaza in principal grasimilor sanatoase pe care le contin si care ajuta la absorbtia rapida a glucozei din sange si la transformarea ei in energie. Ca urmare, pofta de dulce va scadea, iar nivelul de energie va creste.

De asemenea, semintele de canepa ajuta si la grabirea procesului de slabire. Altfel spus, canepa poate fi de ajutor in pierderea kilogramelor in plus, deoarece este un inhibitor natural pentru apetit si ofera senzatia de satietate pentru mai mult timp.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

beneficii boli cardiovasculare tensiunea arteriala
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0972 (s) | 24 queries | Mysql time :0.015781 (s)