News Flash:

Strugurii sunt fructele tonice ale toamnei care combat zeci de boli. La ce e buna cura cu struguri

17 Septembrie 2018
258 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6540 RON (0.0000)
USD: 4.1197 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Consumul de struguri combate acumularea de toxine stimuleaza si decongestioneaza ficatul si au efecte diuretice si laxative

Strugurii se bucura de o mare popularitate printre fructele toamnei. Bogati in antioxidanti (acizi fenolici, antocianini, proantocianidine), vitamine (A, B1, B2, B6, C, PP) si minerale (potasiu, magneziu, fier, calciu, siliciu, mangan), strugurii ne pot aduce beneficii importante sanatatii.

Au o valoare energetica comparabila cu cea a altor alimente hranitoare, precum carnea de vita, laptele, cartofii, rosiile, merele si painea.

Strugurii - proprietati, beneficii, administrare

Cercetarile in vitro si in vivo au aratat ca efectele lor terapeutice se datoreaza indeosebi continutului de compusi antioxidanti. Acestia ne ofera o protectie crescuta impotriva celor mai periculoase maladii. Cel mai important antioxidant din strugurii de culoare neagra si rosie inchisa este resveratrolul. Acesta a demonstrat activitati antibacteriene, antifungice, antivirale, cardioprotectoare, neuroprotectoare, anti-proliferative, chimio-preventive, anti-angioneza si antiinflamatoare.

Fitoterapeutul Constantin Milica recomanda strugurii in numeroase afectiuni si probleme comune de sanatate. In primul rand, au efecte remineralizante si energizante, fiind benefice pentru sistemul nervos si cel muscular.

Consumul de struguri combate acumularea de toxine, stimuleaza si decongestioneaza ficatul, au efecte diuretice si laxative. Studiile epidemiologice au asociat consumul de struguri cu un risc mai mic de boli cronice, precum boli cardiovasculare si anumite tipuri de cancer.

Strugurii impiedica inmultirea celulelor maligne, scad colesterolul si suprima agregarea plachetara.

Consumul de struguri are o plaja bogata in privinta indicatiilor terapeutice:

- anemie

- lipsa de minerale

- rahitism

- astenie

- oboseala, surmenaj

- gastrita, enterita, dizenterie, constipatie cronica

- congestie hepatica sau splenica

- pietre la bila

- intoxicatie cu mercur sau plumb

- hemoroizi

- reumatism, artrita, guta

- tuse convulsiva, astm bronsic

- febra

- iritatia cailor respiratorii

- tuberculoza pulmonara

- hipertensiune arteriala

- ateroscleroza coronariana

- nefrita, pietre la rinichi, azotemie, edem renal

- obezitate

- dermatoza, acnee, piele imbatranita

- acuitate vizuala redusa

Cura cu struguri

In sezonul strugurilor se poate face o cura cu fructe proaspete timp de 3-4 saptamani. Se consuma cate 1-2 kg de struguri in fiecare zi. Aceasta cantitate se imparte in trei ratii egale. Fiecare portie se consuma cu o ora inainte de masa principala. Fructele se spala bine, eventual cu bicarbonat de sodiu, pentru indepartarea pesticidelor.

Persoanele supraponderale pot consuma timp de 2 zile din 10 numai struguri. Se incepe cu o cantitate mica - cate un strugure inainte de fiecare masa. Dupa 2-3 zile, se creste cantitatea pana se ajunge la 3 kg pe zi.

Urmeaza apoi introducerea treptata a alimentelor normale. Nu depasiti aceasta cantitate de struguri pentru a nu afecta functia ficatului.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

struguri antioxidanti vitamine minerale indicatii terapeutice
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1116 (s) | 24 queries | Mysql time :0.016052 (s)