News Flash:

SLABESTE SANATOS cu seminte de CHIA! Vezi ce alte intrebuintari mai au semintele de chia!

21 Mai 2013
1223 Vizualizari | 0 Comentarii
SLABESTE SANATOS cu seminte de CHIA Vezi ce alte intrebuintari mai au semintele de chia
Semintele de chia sunt o sursa bogata de acizi grasi omega-3, antioxidanti, calciu, proteine, fibre, vitamine si minerale. Sunt energizante, imbunatatesc digestia, inhiba poftele culinare si ajuta in caz de constipatie.

Semintele de chia exista de mult, de pe vremea in care erau cunoscute dupa denumirea lor latina, Salvia Hispanica si erau cultivate de azteci.

Semintele de chia sunt utile daca vreti sa slabiti. Adevarate bombe de antioxidanti, Omega 3 si fibre, semintele de chia se mananca zilnic daca vreti sa adoptati un regim de viata sanatos. Puteti presara 2 linguri de seminte de chia peste orice mancare.

Merg perfect in iaurt, in salate sau in orice smoothie.
 
Acestea contin de 6 ori mai mult calciu decat laptele. Pe lista atuurilor se numara continutul ridicat de magneziu si fosfor.
 
Semintele de chia contin :
de 30 ori mai multi antioxidanti decat afinele
de 6 ori mai mult calciu decat laptele integral
de 3 ori mai mult fier decat spanacul
de 15 ori mai mult magneziu decat broccoli
de 8 ori mai mult Omega 3 decat somonul
cu 50% mai mult acid folic decat sparanghelul
cu 25% mai multe fibre decat inul.

Avantaje:
Sunt utile in curele de slabire deoarece reduc poftele si impiedica asimilarea unor grasimi in organism.  
Reusesc sa induca senzatia de satietate pentru ca absorb de 10 ori mai multa apa si se maresc in stomac dandu-ti senzatia ca esti satula.
Reduc presiunea arteriala
Contin cele mai mari resurse de Omega3, grasimi esentiale care protejeaza impotriva inflamatiilor si a bolilor de inima.
Aduc beneficii diabeticilor deoarece reusesc sa incetineasca absorbtia zaharului in sange.
Sunt mai usor de digerat decat semintele de in.
 
sursa:lumelume.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

decat mult chia semintele sunt nbsp antioxidanti calciu contin fibre omega
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1741 (s) | 24 queries | Mysql time :0.073677 (s)