News Flash:

Scapa de celulita cu tratamentul BROWNIE

24 Ianuarie 2014
579 Vizualizari | 0 Comentarii
Celulita
In mod surprinzator, un element cheie pentru pierderea in greutate este consumul de carbohidrati. Pentru ca o mare parte din grasime este depozitata in general pe fund, incorporarea de carbohidrati complecsi in dieta ta te va ajuta sa slabesti.

Ei nu sunt arsi rapid, ci ofera un nivel moderat de energie pe o perioada mai lunga de timp. Opteaza pentru cereale integrale si paste si evita grasimile si in timp scurt vei incepe sa vezi si rezultatele. Asigura-te ca nu consumi mai mult de 275 de grame de carbohidrati, 150 de grame de proteine si 34 de grame de grasime.

Reteta speciala a lui Dr. OZ: Brownie care arde grasimile

Ingrediente:
- o cana cacao pura
- ¼ lingurita piper cayenne
- 2 lingurite scortisoara
- ½ cana lapte
- o cana stafide
- o cana fulgi de ovaz

Preparare: amesteca primele cinci ingrediente cu ajutorul unui blender pana obtii o compozitie omogena, ca un piure. Apoi adauga fulgii de ovaz si amesteca usor. Pune hartie de copt intr-o tava, varsa compozitia in ea si niveleaz-o cu o spatula. Apoi se da la cuptorul inchis si se coace la 180 de grade pana capata o culoare frumoasa. Se face testul scobitorii pentru a fi siguri. Dr. OZ recomanda cate doua patratele de brownie pe zi pentru un fund superb.

Sursa: wowbiz.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

pentru cana carbohidrati grame amesteca apoi brownie fund grasime ovaz
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1822 (s) | 36 queries | Mysql time :0.066765 (s)