News Flash:

Salata de dovlecei cu maioneza de post, o gustare savuroasa si sanatoasa

5 August 2018
1127 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6569 RON (-0.0017)
USD: 4.0889 RON (-0.0087)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Salata de dovlecei cu maioneza de post este in topul preferintelor la orice masa

Este binecunoscut faptul ca dovleceii sunt una din legumele foarte sanatoase de care ne bucuram aproape in orice sezon. Mai mult, acestia sunt foarte versatili si poti prepara din ei foarte multe mancaruri, una mai gustoasa decat cealalta.

Iar acum, pentru ca suntem in Postul Adormirii Maicii Domnului, va prezentam o reteta vedeta, un bun inlocuitor al salatei de vinete: salata de dovlecei cu maioneza de post. Aceasta reteta se prepara mai usor decat salata de vinete si merge tot atat de bine la "public".

Iata de ce aveti nevoie pentru salata de dovlecei cu maioneza de post: 4 dovlecei de marime medie, sare marina, piper alb macinat, piper negru, 7 catei de usturoi, frunze de patrunjel si maioneza de post.

Mod de preparare:

Dovleceii se curata de coaja, se taie in bucati si se pun la fiert in apa cu sare. Dupa ce au fiert se storc bine de apa si se toaca la fel ca vinetele.

Intr-un bol se pun dovleceii tocati, se amesteca cu maioneza de post (la care puteti adauga si o lingura de mustar pentru un plus de savoare). Se condimenteaza cu sare si piper, dupa care se adauga usturoiul zdrobit si bine omogenizat. Apoi se pun si frunzele de patrunjel si se amesteca bine.

Aceasta salata poate fi servita cu paine, rosii, ardei, castraveti sau alte legume dupa preferinta.

Beneficii ale consumului de dovlecel

Ideal in curele de slabire - o portie de 100 de grame de dovlecel contine doar 15 kilocalorii, asa ca poate fi inclus fara probleme in orice cura de slabire. Dovlecelul este bogat in apa si fibre, motiv pentru care te vei satura mai repede si vei tine la distanta foamea pentru mai mult timp.

Bun pentru mentinerea sanatatii in general - dovlecelul este o sursa buna de saruri minerale si vitamine.

De asemenea, in dovlecel gasesti cam toate grupele de substante nutritive, inclusiv carbohidrati, aminoacizi si sodiu, iar asta te va ajuta cu siguranta sa iti mentii sanatatea fizica si mintala.

Nu in ultimul rand, dovlecelul ajuta la prevenirea formarii depozitelor de grasime pe vasele de sange (ateroscleroza) si regleaza nivelul colesterolului, datorita continutul mare de fibre.

Asadar, suntem siguri ca va veti da gata cunostintele cu aceasta delicioasa salata de dovlecei cu maioneza de post. Pofta buna!

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dovlecei reteta
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1024 (s) | 35 queries | Mysql time :0.019182 (s)