News Flash:

Remedii rapide impotriva stresului

8 August 2013
742 Vizualizari | 0 Comentarii
Remedii rapide impotriva stresului
Munca, munca si iar munca. Nu este de mirare ca ai ajuns sa nu te mai poti concenta la job, sa iei cateva kilograme in greutate si sa iti cada parul. Da, acestea sunt efectele stresului acumulat, pentru care noi iti oferim cateva remedii rapide:

1. Masajul de relaxare
Cea mai usoara cale de a scapa de stres este sa apelezi la mainile pricepute ale unui masor.

Pe langa starea de relaxare pe care ti-o vor oferi sedintele de masaj, vei observa ca pielea ta va dobandi un aspect mai luminos, pentru ca organismul va elimina toxinele din corp.

In momentul de fata, piata abunda in oferte care mai de care mai atragatoare: masaj cu bambus, masaj cu pietre calde sau cu jad, masaj cu uleiuri aromate, masaj lomi-lomi (care se executa doar cu antebratele) masaj thailandez, etc

Iar pentru a beneficia de toate acestea, la un pret modic, iti recomandam sa urmaresti site-urile speciale de oferte si reduceri, de unde iti poti achizitiona vouchere.

2. 30 de minute de meditatie
In loc sa deschizi televizorul imediat ce ai intrat in casa, mai bine ia-ti o pauza de la tot.

Izoleaza-te intr-o camera linistita, intinde-te pe pat sau podea, inchide ochii si goleste-ti mintea. Inspira profund si expira apoi cu putere, de cateva ori. Poti vizualiza cum albastrul cerului te invaluie si cum inima ta se deschide, pentru a te bucura profund de pace si armonie.

Te afli intr-un spatiu sigur in care te poti deschide si experimenta pacea si starea de relaxare, la cel mai inalt nivel. Ofera-ti timp pentru a te bucura de starea de bine, care iti inunda corpul, mintea, sufletul.

Acest exercitiu te va ajuta sa te redresezi interior, iar imediat dupa aceea o sa simti un val de energie si entuziasm.

3. O baie cu sare marina
Este stiut faptul ca starea marina are un efect detoxifiant, dar odata cufundati intr-o cada plina cu apa calda, in care am pus sare marina, corpul ni se va relaxa profund.

Pentru o baie poti folosi 500 de grame de sare marina, pe care o poti achizitiona de la orice plafar. Pretul variaza intre 3-4 lei.

4. Rugaciunea
Studiile au aratat ca oamenii credinciosi sunt mult mai relaxati in fata diverselor probleme cotidiene.

Psihologii explica acest lucru prin faptul ca oamenii credinciosi au convingerea puternica ca sunt protejati. Drept urmare, comportamentul lor este mai relaxat, iar riscul de a face un atac cerebral este mai mic decat in cazul ateilor.

5. Bucura-te de lucrurile mici
De cele mai multe ori, fericirea vine din lucrurile simple, mici, de zi cu zi. Dar pentru a ne bucura de ele, trebuie sa ne permitem sa le observam.

De exemplu, in drum spre serviciu (in cazul in care am plecat cu 30 de minute mai devreme) am putea sa facem o scurta plimbare prin parc. Diminetile senine sunt reale motive de bucurie si nu costa nimic.

Ofera-ti un timp in care sa te bucuri de o raza lina de soare, ce strabate printre crengile unui copac, de rasul cristalin al unui copil, de tot ceea ce viata iti ofera din plin si gratis.

Sursa: avantaje.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

pentru masaj poti bucura marina starea sunt cateva intr munca nbsp ofera
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1780 (s) | 24 queries | Mysql time :0.071930 (s)