News Flash:

Prea multe ganduri negative? Arunca-le la gunoi!

28 Noiembrie 2012
663 Vizualizari | 0 Comentarii
Prea multe ganduri negative Arunca le la gunoi
Daca vrei sa scapi de gandurile „negre”, poate ca ar trebui sa le scrii pe o coala de hartie pe care ulterior sa o arunci in cosul de gunoi, sustin oamenii de stiinta de la Universitatea din Ohio.



 Pe de alta parte, studiul sustin ca si pastrarea gandurilor pozitive se poate realiza intr-o metoda similara. Mai exact, ele ar trebui scrise pe o foaie pe care ar trebui sa o pastram si sa o luam cu noi.



Pentru a determina modul in care administrarea gandurilor ne afecteaza actiunile viitoare, oamenii de stiinta au realizat trei experimente. La primul experiment au luat parte 83 de studenti care au fost rugati sa noteze comentarii (atat negative, cat si pozitive) legate de propriile lor corpuri. Unui grup i s-a cerut sa arunce foile pe care scrisesera, in timp ce celuilalt grup i s-a cerut sa le corecteze din punct de vedere gramatical. Ulterior, toti participantii au fost rugati sa isi evalueze propria imagine. Cei care si-au aruncat comentariile nu si-au schimbat parerea despre propria imagine, in timp ce participantii care au pastrat hartiile pe care scrisesera au aratat corelatii mai stranse intre imaginea lor si comentariile pe care le-au facut in scris. Acest fenomen s-a observat atat in cazul comentariilor pozitive, cat si al celor negative.



Intr-un al doilea experiment, participantii au notat comentarii referitoare la un subiect pe care majoritatea oamenilor il considera pozitiv. in aceasta etapa a studiului, unora li s-a cerut sa arunce notitele, unora li s-a spus sa le lase pe birou, iar altora li s-a solicitat sa poarte cu ei hartiile scrise. Cei care au aruncat hartiile nu au inregistrat nicio schimbare a convingerilor legate de acest subiect, cei care le-au lasat pe birou s-au dovedit a avea atitudini mai apropiate cu cele notate, in timp ce al treilea grup, cel format din indivizi care au luat cu ei hartiile, au inregistrat cel mai mare nivel de corelare a gandurilor scrise cu viitoarele actiuni pe care erau dispusi sa le indeplineasca.



A treia parte a studiului a presupus scrierea gandurilor negative intr-un document pe computer. Ulterior, participantii fie au sters documentul, fie l-au salvat. Rezultatele cercetarii au aratat ca cei care au aruncat documentul aveau mai putine sanse sa fie influentati de aceste ganduri „negre” comparativ cu restul participantilor.



De asemenea, contrar convingerii ca doar imaginarea sau vizualizarea actiunii de a arunca sau pastra foaia pe care au fost scrise gandurile poate influenta individul, s-a constatat ca un astfel de exercitiu nu ofera raspunsul scontat.





sursa:descopera.ro

gandurilor hartiile participantii scrise aruncat cerut fost grup intr
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0787 (s) | 37 queries | Mysql time :0.018601 (s)