News Flash:

Pontul zilei: Cum sa opresti sughitul

2 Noiembrie 2015
562 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6485 RON (-0.0120)
USD: 4.0861 RON (-0.0259)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Pontul zilei Cum sa opresti sughitul
Nu e om pe lumea asta care sa nu fi fost "coplesit" de sughit intr-o situatie mai delicata: fie ca e vorba de o discutie importanta sau de vreo sedinta, in timpul unui interviu sau in momente intime.

Nu e om pe lumea asta care sa nu fi fost “coplesit” de sughit intr-o situatie mai delicata: fie ca e vorba de o discutie importanta sau de vreo sedinta, in timpul unui interviu sau in momente intime.

Iata cateva trucuri care te pot ajuta sa scapi repede de sughit:

– repira adanc, tine aerul inauntru si in acest timp soarbe cateva picaturi de apa, pana cand simti ca nu mai poti tine aerul, apoi expira aerul usor

– tine gura deschisa pentru cateva minute, daca simti nevoia sa inghiti, inghite, insa nu lipi buzele

– stai drept, cu picioarele departate la nivelul umerilor, prinde-ti degetele de la o mana in cealalta mana si intinde bratele deasupra capului cat de mult poti. Ridica barbaia, priveste in sus ca si cand ai vrea sa prinzi cerul. Respira adanc de cateva ori.

– ia o lingura de zahar si dizolva zaharul in gura fara sa mesteti sau sa inghiti. Cand e aproape dizolvat (dupa vreo 15 secunde) poti inghiti.

– respira adanc pana cand simti ca nu mai intra aer si expira-l usor. Apoi respira normal. Acest exercitiu de respiratie relaxeaza diafragma.

– inghite o lingurita de otet sau mananca un castravete murat (sau orice acritura ai la indemana).

– preseaza zona dintre nas si buza superioara timp de 30 de secunde.

– asaza-te pe o suprafata plana, plata (un pat sau o canapea) cu fata in sus timp de 2-5 minute.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ndash cand cateva adanc aerul inghiti poti respira simti sughit timp tine
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1412 (s) | 35 queries | Mysql time :0.052854 (s)