News Flash:

Pepenele galben este o minune pentru sanatate. De ce trebuie sa-l consumi mai des si la ce sunt bune semintele

22 Iulie 2018
169 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6590 RON (0.0000)
USD: 4.0854 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Pepenele galben este o sursa bogata de antioxidanti imbunatateste sistemul imunitar si reduce riscul atacului cardiac

Cu un continut de 90% apa, albumine, fibre alimentare, potasiu, fier, vitaminele A, B, C, magneziu, fosfor, calciu din belsug si potasiu, pepenele galben este unul dintre cele mai bune antioxidante, imbunatateste sistemul imunitar si reduce riscul atacului cardiac, are actiune reglatoare asupra apetitului, precum si efecte vitalizante puternice.

Se consuma in general in stare naturala, dar este la fel de savuros si sub forma de salate, inghetata sau dulceata.

Curata tubul digestiv

In caz de constipatie se mananca dimineata, pe stomacul gol, unul, doua kilograme de pepene galben.

Doua felii consumate inainte de masa regleaza apetitul, pepenele galben avand calitatea de a potoli senzatia de foame puternica.

Specialistii recomanda ca, in cazul alergiilor, dermatozelor infectioase, insotite de usturime si de mancarimi, sa se tina o cura de pepene galben de 10-12 zile, timp in care sunt scoase din alimentatie carnea, grasimile si alimentele conservate.

Protejeaza inima

Pepenele galben contine o cincime din necesarul zilnic de fibre si ajuta la realizarea unei serii de procese legate de inima: scade nivelul colesterolului, scade tensiunea arteriala, ajuta la pomparea sangelui mai bine si elimina toxinele din sange.

Pepenele galben este, de asemenea, plin de potasiu si vitamina C, ambele ajutand la reglarea tensiunii arteriale si la imbunatatirea fluxului de sange catre si dinspre inima.

Combate stresul

Afectiunile prezentate mai sus nu sunt singurele care pot fi indepartate gratie pepenelui galben. Specialistii sustin ca un consum regulat al acestui fruct combate cu succes stresul zilnic.

Bun pentru diabetici

Chiar daca este dulce, pepenele galben are componente benefice ca potasiul, calciul, vitaminele A, B si C care sunt necesare in mentinerea echilibrului metabolic al diabeticilor.

Ajuta la buna functionare a glandei tiroide

Potrivit unor studii ale cercetatorilor francezi, pulpa fructului de pepene galben contine principii active cu structura asemanatoare tirozinei, care pot modifica activ secretia glandei tiroidei.

Mai exact, aceste substante influenteaza direct iodarea tirozinei, procesul care ajuta la fabricarea hormonilor tiroidei in tesutul glandei.

In cazul in care exista un deficit de secretie tiroidiana, adica hipotiroidie, principiile active din pepenele galben se fixeaza pe suprafata celulelor secretoare si le obliga sa fabrice hormoni.

In cazul in care secretia si eliberarea de hormoni tiroidieni sunt mai intense, adica hipertiroidie, aceleasi principii blocheaza mecanismul celular de eliberare a tiroxinei.

Protejeaza vederea

O felie potrivita de pepene galben are numai 56 de calorii, dar iti asigura 103,2% din necesarul de vitamina A. Atat, vitamina A cat si beta-carotenul sunt importanti nutrienti pentru vedere.

Astfel, potrivit studiilor, femeile care au o dieta bogata in vitamina A prezinta un risc redus de a dezvolta cataracta. Studiile arata ca riscul poate fi redus cu 39 pana la 50%.

Hidrateaza si calmeaza pielea

Pepenele galben este extrem de benefic in tratarea arsurilor solare. Se poate utiliza si in scop de vitalizare generala, aplicand felii subtiri pe ten.

Seminte sunt bune impotriva calculilor biliari

Semintele de pepene galben fierte in lapte sunt recomandate impotriva pietrelor la vezica biliara. Daca bolnavul nu primeste recomandari speciale, sucul de pepene galben se consuma de trei ori pe zi, inainte de fiecare masa, adaugand intr-un pahar cu suc o lingura cu miere.

Sursa: doctorandreilaslau.com

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

pepene galben antioxidant sistemul imunitar constipatie seminte
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1547 (s) | 24 queries | Mysql time :0.027597 (s)