News Flash:

Nutritionistii avertizeaza: ce trebuie sa stii cand mananci branza cu rosii

10 Februarie 2016
769 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6669 RON (0.0000)
USD: 4.0761 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Nutritionistii avertizeaza ce trebuie sa stii cand mananci branza cu rosii
Unul dintre felurile preferate de mancare ale romanilor vara e reprezentat de traditionala branza cu rosii. Insa atentie la branza pe care o alegeti pentru a sta alaturi de rosii, avertizeaza nutritionistii, pentru ca unele combinatii ingrasa.

Nutritionistul Mihaela Bilic a explicat, pe pagina sa de Facebook, cum putem alege branza proaspata pentru a tine seama si de o dieta sanatoasa.

"Exista perceptii diferite despre notiunea de branza proaspata si s-ar putea ca silueta noastra sa fie pusa in pericol daca nu le clarificam.

Branza proaspata e ceea ce noi numeam inainte "branza de vaci" deci produsul rezultat din cogularea directa a laptelui. Mamele cu copii sugari inca mai fac in casa astfel de branza si stiu ce inseamna. Produsul rezultat are grasimea directa din lapte, nu e concentrat si e dietetic. Dintr-un litru de lapte ies sub 200g branza proaspata.

Mai nou, aceasta branza nu mai e granuloasa ci se omogenizeaza devenind cremoasa, ca o pasta. Asta nu inseamna ca e mai grasa, tot sub 5% e continutul de grasime.

Fie ca e de vaca, de capra sau de oaie, branza proaspata face parte din categoria produselor lactate slabe, alaturi de laptele dulce sau batut si iaurt. Fie ca e sub forma de pasta sau de perle de branza, produsul este dietetic si contine de la 60cal (cele 0%) pana la 120cal/100g. Nu acelasi lucru se poate spune despre cas sau mozzarella, variante considerate branza proaspata. Ei bine, chiar daca nu au sare, acestea sunt branzeturi autentice, cu minim 25% grasime in compozitie si minim 250cal/100g. Deci, atentie, nu mancati relaxati branza cu rosii, va puteti ingrasa. Mai sigura pentru silueta e branza proaspata, dar nu prea merge cu rosii :( Incercati cu bucatele de ardei gras si castravete, un ou fiert si o felie de paine prajita-satios, gustos si "nepericulos", mai spune nutritionistul.  
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

branza proaspata quot pentru rosii produsul 100g alaturi atentie daca deci
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1399 (s) | 24 queries | Mysql time :0.041845 (s)