News Flash:

Moduri in care oamenii fericiti isi incep dimineata. Incearca si tu!

13 Mai 2013
679 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6605 RON (+0.0077)
USD: 4.1120 RON (+0.0247)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Moduri in care oamenii fericiti isi incep dimineata Incearca si tu
Se spune ca modul in care iti incepi dimineata poate sa determine modul in care va arata ziua intreaga. Asa ca tine cont de sfaturile de mai jos.

O trezire calma
in perioada dintre miezul noptii si haosul zilei, ai posibilitatea de a face ceva special pentru tine. in acest timp gandurile si multumirea aproape ca se suprapun, trecutul si viitorul isi inceteaza existenta, iar timpul atinge eternitatea.
Aceste prime momente ale zilei sunt sacre. Savureaza-le. Protejeaza-le. Trezeste-te impacat cu tine insuti, intinde-te si respira adanc fara nicio graba. Ofera-ti acest timp ca pe un cadou, pur si simplu pentru a te simti viu, pentru a infrange anxietatea vietii si sa traiesti momentul respiratie dupa respiratie.

Traieste in prezent
Traieste momentul. Nu inainte. Nu mai tarziu. Doar acum – in acest moment. Nu trai in trecut sau in viitor, fiecare noua dimineata este un nou inceput.
Stii ce-ti faci singur atunci vand te trezesti si incepi sa te ingrijorezi in legatura cu oricine sau orice?
Viata ta reala – aici si acum – te cheama, incearca sa-ti atraga atentia, insa tu esti prins intr-un alt timp si loc si asa viata trece pe langa tine. Te vei trezi in dimineata urmatoare ca toate aceste momente nepretuite sunt pierdute pentru totdeauna. Iar unele dintre ele ar putea fi experiente magnifice pentru tine, insa nu vei sti niciodata daca le lasi sa-ti scape printre degete.
Nu te ingrijora in legatura cu ce va urma sau ce a fost pentru ca nu te vei putea bucura de ce ai acum. Incepe fiecare dimineata acordand atentie momentului prezent.

Mediteaza asupra lucrurilor bune si frumoase din viata ta
incepe fiecare zi cu dragoste, gratie si gratitudine. Cand dimineata soseste, gandeste-te la privilegiul de a fi in viata – sa fii, sa vezi, sa auzi, sa gandesti, sa iubesti, sa ai ceva ce astepti cu nerabdare. Fericirea este o mare parte a acestor micute elemente ale vietii; bucuria este pur si simplu sentimentul aprecierii lor.

Gaseste putina inspiratie
Uneori nu ai nevoie decat de putina inspiratie in fiecare dimineata.
Citeste citate motivationale. Asculta cantece care te misca. Urmareste filmulete scurte care te inspira. Pot sa-ti furnizeze contextul zilei, un scurt indemn care sa te tina motivat si sa te conduca in directia corecta, in loc sa te lasi prada negativitatii oferita de stirile si interviurile de la radio.
O alta optiune este sa folosesti o mantra sau o afirmatie motivationala care sa te ajute sa te mentii concentrat.
Realizeaza ca nu fericirea te face recunoscator, ci recunostinta te face fericit. Observa in fiecare zi ceea ce este deja bun in viata ta si vei descoperi tot mai multe lucruri bune care se intampla in viata ta.

Lasa trecutul pentru a permite noului sa intre in viata ta
Fiecare noua dimineata incepe fara nicio restrictie, cu exceptia celor pe care le stabilesti tu insuti. Nu te atasa de lucrurile care nu au mers ieri. Nu lasa istoria sa interfereze cu obiectivul de astazi. Renunta la ziua de ieri. Fiecare dimineata este startul unei noi zile, fara greseli doar cu posibilitati.
Elibereaza si innoieste. Permite-ti sa fii un incepator in fiecare dimineata.

Exerseaza dragostea
Dragostea este fundatia, este locul in care te intorci indiferent de unde ai fost sau sau unde ai de gand sa ajungi.
In fiecare dimineata saruta toate persoanele din casa pe care le iubesti. Iar dupa ce ai facut asta, acorda 10 minute si fa ceva ce iubesti – poate un hobby sau o plimbare in liniste. Facand ceva pozitiv te va ajuta sa intri in starea necesara pentru a crea o zi grozava. Cand zambesti corpul tau se relaxeaza. Cand experimentezi o interactiune cu o persoana umana pe care o iubeste sau o legatura puternica cu o pasiune, toata tensiunea din corpul tau dispare. Conectarea cu persoanele si activitatile potrivite alunga stresul si furnizeaza o fundatie pozitiva pentru intreaga zi si te ajuta sa te concentrezi pe ceea ce este cu adevarat important.

Stabileste-ti o rutina de dimineata relaxanta
Rutinele de dimineata sunt foarte importante. Te ajuta sa te concentrezi si sa construiesti momentul pentru ziua care vine si iti ofera libertatea de a fi prezent si relaxat – pentru a te bucura de moment, nu de a te grabi de la un punct la altul. Odata ce ti-ai stabilit o rutina, vei fi capabil de a simti, mirosul cafelei.
Pentru dimineti cu adevarat relaxante, redu numarul deciziilor pe care le ai de luat. Poti face asta in doua feluri: deciziile importante le poti lua seara: ce sa mananci la micul dejun, cu ce haine te imbraci, ce trebuie sa iei la birou, etc. Si doi, stabileste o rutina simpla pentru sarciniile pe care le ai de indeplinit dimineata.


Concentreaza-te pe cele mai importante lucruri
Azi este o oportunitate de aur pentru a face ceva ce conteaza pentru tine.
Cand a fost ultima oara cand te-ai trezit si ai spus: „Ar putea fi azi cea mai importanta zi din viata mea!”?. Implica-te in visele de astazi. Potentialul tau este nelimitat. Stabileste cele mai importante lucruri si treci la actiune pana cand iti indeplinesti functia.
Succesul nu este ceva ce ai ci ceea ce faci. Este ceva ce experimentezi cand te trezesti si actionezi asa cum trebuie. Azi este ceva ce nu se va repeta niciodata. Nu o irosi cu un start fals sau fara niciun start.

Asculta muzica ta preferata
Dimineata cand te trezesti primul lucru e sa-ti deschizi tv-ul sau laptopul si pune piesa ta preferata. Cat te imbraci si te aranjezi fredoneaza cu voce tare si zambeste.

Gandirea pozitiva
Cand iesi din casa sa nu uiti cel mai important lucru sa-l iei cu tine: GANDIREA POZITIVA.  Aminteste-ti ca in viata asta ai foarte multe  motive sa fii fericit/a si sa nu-ti pierzi speranta. Aspira tot timpul la mai mult si nu tedescuraja. Zambeste caci totul va fi bine.

sursa: sfatulparintilor.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

pentru dimineata cand fiecare viata ceva tine ndash face fara importante
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1564 (s) | 24 queries | Mysql time :0.074875 (s)