News Flash:

Mic ghid pentru o despartire mai putin dureroasa

21 Martie 2013
780 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6603 RON (+0.0025)
USD: 3.9613 RON (+0.0038)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Mic ghid pentru o despartire mai putin dureroasa
In primul rand, "take it easy" (ia-o incetisor): nu te panica! Exista si avantaje, nu numai dezavantaje!

Nu stii cum vor evolua lucrurile. Poate vor evolua in bine, pentru ca te vei rupe de lucruri care iti faceau rau in relatia ta, poate ca despartirea va va ajuta sa va constientizati mai bine sentimentele si sa va reapropiati, sau poate vor evolua in rau si vei suferi pana iti vei reveni.

Continua-ti rutinele zilnice si socializeaza mai mult decat de obicei!

Nu renunta la obiceiurile tale bune, daca sunt o sursa de satisfactie sau echilibru.

In plus, e cazul acum sa socializezi mai mult decat inainte. Intra zilnic in contact cu persoane dragi, chiar si printr-un simplu telefon, sms sau email, creste rezilienta emotionala, adica ne ajuta sa facem fata mult mai bine problemelor.

Apropie-te de familia ta (parinti, verisori, unchi, matusi)!

Oamenii care au bune relatii cu familia de origine traiesc mai mult si au incidenta bolilor psihice dar si fizice (cancere, boli de inima, cerebrale) mult mai scazuta!

Cauta-ti echilibru intr-o forma de spiritualitate care sa-ti aduca intelegere si liniste: mediteaza, roaga-te, citeste carti de spiritualitate, carti de selfhelp daca te ajuta (iti recomand cartea Eu sunt Ok, Tu esti Ok)

Dupa ce te-ai mai linistit si securizat prin intermediul prietenilor, familiei, spiritualitatii, cartilor etc, treci la lucru!

La analiza ta, a relatiei tale care tocmai s-a terminat, a relatiilor tale cu alti barbati/alte femei din trecut sau prezent. Ce rost are sa treci printr-o despartire daca nu inveti nimic din ea? Ce rost au avut atatea relatii de cuplu daca nu contabilizezi greselile facute?

Nu te grabi sa dai toata vina pe celalalt, chiar daca tentatia e mare. Nu exista decat in cazuri exceptionale situatia in care doar un singur partener a gresit cu totul, iar celalalt a fost perfect.

Ai fi putut sa reactionezi altfel, sa gasesti solutii mai putin comode pentru a rezolva un conflict? Care au fost "mostenirile" comportamentale si atitudinale cu care ai venit din familia ta de origine, sau din alte relatii in aceasta relatie? Nu lasa aceste intrebari fara raspunsuri si noteaza-ti care sunt aspectele care tin de persoana ta asupra carora va trebui sa te concentrezi mai mult: impulsivitatea, lipsa de incredere in tine, in ceilalti, gelozia etc. Si nu le lasa sa ramana doar pe lista, ci lucreaza cu ele. Fa-ti un plan de devoltare personala, luand pe rand fiecare aspect. Concentreaza-te, de exemplu, 2-3 luni numai pe lucrul cu impulsivitatea. Izoleaza restul, pentru ca nu vei putea sa acorzi suficienta atentie tuturor comportamentelor in lucru.

Nu te hrani cu emotii negative precum dorinta de razbunare, gelozia asupra fostelor sau actualelor noi partenere/parteneri ale iubitului/iubitei, conflicte cu parintii tai sau ai lui etc. Sunt emotii care te slabesc pe plan psihic si te indeparteaza de obiectivul tau, acela de a trece cu bine peste despartire si de a deveni mai buna.

sursa:garbo.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

mult daca bine quot sunt ajuta decat evolua familia pentru poate relatii
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1848 (s) | 24 queries | Mysql time :0.074441 (s)