News Flash:

Mara Banica a dezvaluit dieta care a ajutat-o sa slabeasca 15 kilograme

11 Martie 2019
2674 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7619 RON (+4.7619)
USD: 4.2322 RON (+4.2322)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Mara Banica nu isi arata varsta reala

Dupa ce a fost intrebata de nenumarate ori ce dieta a folosit ca sa aiba silueta de invidiat, Mara Banica si-a dezvaluit secretul! Prezenta intr-un platou de televiziune, jurnalista a spus ce trucuri a folosit si care au ajutat-o sa slabeasca 15 kilograme.

La 43 de ani, Mara Banica arata ca la 23! Secretul ei… pe langa un stil de viata sanatos este reprezentat si de o dieta care a ajutat-o sa dea jos 15 kilograme. Regimul dureaza 11 saptamani. Potrivit marturisirilor facute de frumoasa bruneta, la o saptamana dupa ce a inceput dieta-minune, ea cantarea cu 4 kilograme mai putin. Ea a subliniat ca persoanele care urmeaza acest regim slabesc foarte mult in prima saptamana, iar in a doua si a treia vor da jos mai putine kilograme sau chiar deloc. Vedeta a atras atentia si a spus sa nu fie dezamagitei de stagnare si sa continue dieta, pentru ca apoi o sa inceapa sa se slabeasca din nou.

"In prima saptamana, in primele patru zile, puteti consuma fara limite, la orice ora, branzeturi pana la 7% grasime si legume, dar doar crude, fara rosii. Mai aveti voie un ou fiert pe zi, 200 g de fructe, doua lingurite de ulei pe zi doar in salate si jumatate de pahar de lapte dulce. Puteti bea apa plata, ceai si cafea. Puteti sa beti carbogazoasele care va iau pofta de dulce. In zilele urmatoare aveti voie la orice iaurt, dar fara cel cu fructe, puteti manca rosii si 200 de grame din orice fruct. Nu aveti voie fructe uscate, paine. Aveti voie la guma de mestecat si bombone fara zahar.

In a doua saptamana aveti voie rosii doar trei zile si verdeturi. Fara banane sau citrice. Aveti voie carne fiarta, peste la gratar si legume crude. Mai aveti voia doua linguri de otet pe zi. Daca vi se va pare ca nu mai slabiti, nu va faceti probleme. Luni, in a doua saptamana, aveti voie toate branzeturile, legume si fructe. Marti alegeti cantitati nelimitate de fructe, fara cele tropicale, plus legume. Miercuri aveti voie 10 felii de paine dietetica si legume. Joi puteti manca legume, fructe crude si fierte. Vineri aveti voie legume, branzeturi si 100 g peste sau pui", a dezvaluit Mara Banica in cadrul emisiunii "Rai da' buni".

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dieta mara banica regim
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0993 (s) | 35 queries | Mysql time :0.020848 (s)