News Flash:

MANGO - SUPERFRUCTUL care te protejeaza de CANCER si BOLI DE INIMA! Vezi ce alte beneficii mai are!

29 Mai 2013
558 Vizualizari | 0 Comentarii
MANGO SUPERFRUCTUL care te protejeaza de CANCER si BOLI DE INIMA Vezi ce alte beneficii mai are
Cel mai popular fruct din lume, mango are un gust delicios cu o aroma unica si contine o cantitate mare de Vitamina E, este bogat in nutrienti, fibre, antioxidanti, vitaminele C (care se afla in cantitate dubla in fructul crud), E, B6, K; Cupru, Potasiu, Seleniu, Magneziu, Fosfor, Zinc, Fier, 17 aminoacizi, Omega 3 si 6, Zinc, pectine, amidon, acizi folici.

Mango are proprietati deosebite, prezentand numeroase beneficii asupra sanatatii: reduce colesterolul, intareste sistemul cardio-vascular, reduce fragilitatea vasculara, are un puternic efect antioxidant si imunostimulator, scade riscul aparitiei cancerului. Datorita continutului ridicat de vitamina B6, mago previne bolile de inima, ajutand la scaderea nivelurilor de homocisteina, o toxina celulara care iti afecteaza sanatatea creierului si inimii.

Prebvenirea cancerului
Studiile au aratat ca mango contine niste compusi antioxidanti care se pare ca protejeaza impotriva cancerului de colon, san, prostata si a leucemiei. Acesti compusi includ quercitina, izoquercitrina (cu efect antihipertensiv), astragalina, fisetina, acid galic si galat de metil.

De asemenea, mango abunda in enzime. Alaturi de acesti antioxidanti necesari pentru o viata lunga si sanatoasa, mango mai este si o sursa grozava de vitamina A (ajuta la mentinerea sanatatii pielii si a oaselor, dar si a vederii) si vitamina C (sustine sistemul imunitar si lupta cu radicalii liberi).

Contine si proteine, carbohidrati, vitamina E si vitamina B6. Antioxidantii sai, pe langa rolul pe care il au in prevenirea cancerului, incetinesc si procesul de imbatranire si lupta impotriva bolilor de inima.
Ajuta digestia

Mango contine enzime digestive care ajuta la descompunerea proteinelor si sustine o buna functionare a sistemului digestiv. Este un fruct extrem de pretios si in lupta impotriva aciditatii gastrice datorita enzimelor pe care le contine..

Datorita continutului ridicat de fibre, te poate ajuta si in combaterea constipatiei. Consumul a doua mango mici in care samanta inca nu s-a format in intregime, alaturi de niste sare si miere reprezinta un remediu foarte eficient impotriva diareei, dizenteriei, greturilor, dispepsiei cronice, indigestiei si constipatiei.

Ajuta in cazul diabetului si al colesterolului ridicat
Mango normalizeaza nivelurile de insulina din sange. Fierbe cateva frunze de mango in apa si lasa-le la saturat pe parcursul noptii. Consuma decoctul filtrat dimineata ca remediu natural pentru diabet. Indicele glicemic al mango-ului este mediu, intre 41-60, prin urmare acest fruct nu iti va creste semnificativ glicemia.

Un studiu realizat in Australia a dovedit ca persoanele care au consumat un mango zilnic au fost ajutate in combaterea diabetului si al colesterolului. De asemenea, acest studiu sustine ca mango ii ajuta si pe pre-diabetici (o afectiune in care pacientii sufera de glicemie ridicata dar nu intr-atit de mult incat sa fie diagnosticati cu diabet).

Datorita continutului ridicat de fibre solubile, pectina si vitamina C, mango scade nivelul colesterolului rau (LDL).

sursa: doctorulzilei.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

mango vitamina ajuta contine cancerului datorita impotriva ridicat fibre
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2666 (s) | 35 queries | Mysql time :0.115181 (s)