News Flash:

INEDIT! CUM POATE fi prevenita imbatranirea creierului: trei solutii imbatabile

28 August 2015
662 Vizualizari | 0 Comentarii
INEDIT CUM POATE fi prevenita imbatranirea creierului trei solutii imbatabile
Neurologii sustin ca imbatranirea prematura a creierului poate fi prevenita daca oamenii se odihnesc si dorm suficient, daca citesc si comunica.

'Preventia imbatranirii creierului e posibila la persoane sanatoase. Nu exista un remediu unic care sa ne ofere garantia ca vom imbatrani cu creierul mai tarziu. Complexitatea vietii fiecaruia trebuie ajustata, trebuie sa ne alocam timp pentru a ne odihni, e nevoie de un somn de 7 ore pe noapte, sa avem o viata emotional cognitiva echilibrata, fara exces de emotii.

Sa nu plonjam complet intr-o activitate care nu presupune interactiune umana. Daca pe parcursul zilei avem numai activitate pe e-mail, la calculator, fara dialog cu alte persoane, apar probleme. De asemenea, supraexpunerea la tehnologii reprezinta un potential pericol. Apoi, alimentatia e fundamentala, trebuie sa mancam la timp si echilibrat, e nevoie de alimentatie sanatoasa", a declarat, luni, intr-o conferinta de presa, presedintele Societatii de Neurologie din Romania, Dafin Muresanu.

Acesta a spus ca si cititul ajuta creierul, la fel si comunicarea cu alte persoane.

"Sa nu ne abandonam in fata televizorului, sa mai citim o carte, sa avem interactiuni care sa ne aduca la un nivel de deconectare foarte buna. Interactiunea, comunicarea interumana, nu solitudinea, este foarte importanta", a completat Dafin Muresanu.

El a enumerat si alti factori care afecteaza creierul.

'Daca vrem sa incetinim procesul de imbatranire trebuie avut grija de creier in conditiile in care imbatranirea organismului tine de modul in care imbatraneste creierul. Exista un cumul de factori care pot genera imbatranirea cerebrala precoce, cum ar fi hipertensiunea arteriala, diabetul zaharat, sedentarismul, obezitatea, fumatul, consumul exagerat de alcool, suprasolicitarea intelectuala, stresul', a mentionat Dafin Muresanu.

Tematica legata de imbatranirea si regenerarea creierului este abordata in cadrul manifestarii Zilele Creierului RoNeuro, manifestare care are loc la Cluj, in perioada 1-4 iunie, si la care participa specialisti in domeniu din Germania, Italia, Austria, Anglia si Romania.



creierul creierului daca imbatranirea trebuie avem dafin muresanu quot
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1299 (s) | 25 queries | Mysql time :0.039498 (s)