News Flash:

In cazul unui infarct, ai la dispozitie doar cateva secunde ca sa te salvezi. Ce trebuie sa faci

8 August 2018
184 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6590 RON (0.0000)
USD: 4.0854 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
In momentul in care ai suferit un infarct trebuie sa tusesti puternic Acest lucru ti ar putea salva viata

Infarctul este una din bolile frecvente ale societatii de astazi. O problema de sanatate frecvent intalnita, dar care nu prea poate fi prevazuta.

De aceea, in situatia nedorita in care ati suferi un infarct sau daca ati fi langa cineva care pateste asa ceva, este bine sa nu intrati in panica si sa stiti ce masuri trebuie luate, de indata.

Trebuie sa stiti ce este de facut pana vine ambulanta. Intr-o astfel de situatie, un om tinde sa isi piarda controlul, dar asta nu aduce niciun beneficiu.

Iata ce trebuie sa faceti in acest caz:

In cazul in care ati suferit un infarct trebuie sa sunati de indata la Ambulanta si sa incepeti sa tusiti fortat. Este vorba de o tuse profunda si puternica! Inspirati si tusiti de parca ati avea o congestie puternica in piept, ca atunci cand ati vrea sa eliminati o sputa.

Tusiti astfel de cateva ori. Inspirati adanc si tusiti pe expirare, din stomac.

Este o procedura care poate salva viata unei persoane care sufera un infarct, pana la sosirea ambulantei.

Ce se intampla, de fapt. Cand inspirati, va trimiteti aer in plamani, apoi tusea pune presiune pe inima si mentine circulatia sangvina.

Este o metoda de urgenta, pe care trebuie sa o folositi pana la aparitia medicilor si care va poate mentine in viata, in eventualitatea nedorita a unui infarct.

Metode simple de a preveni un infarct:

1. Verificati-va nivelul colesterolului din sange

Cresterea LDL-ului (colesterolul "rau") poate provoca o blocare a arterelor si in cele din urma un infarct. Renuntati la grasimi, reduceti uleiurile grase si cresteti consumul de alimente care contin HDL (colesterol "bun").

Pentru a creste nivelul colesterolului HDL:

- consumati zilnic fibre: legume si fructe proaspete, cereale integrale.

- bazati-va meniul zilnic pe cantitati moderate din urmatoarele alimente: lactate (iaurt, lapte, branza degresata); carne de vitapui sau peste; paste fainoase, cartofi sau orez; paine.

- includeti in alimentatie grasimi monosaturate: ulei de masline, nuci.

O alta analiza recomandata este Proteina C Reactiva (PCR), un marker al inflamatiei organismului, mai exact un test special, PCR inalt sensibil, recomandat pacientilor cu afectiuni cardiace sau factor de risc pentru aparitia acestora.

Testul poate furniza informatii cu valoare predictiva referitoare la riscul de aparitie a evenimentelor cardiace (infarct miocardic).

2. Faceti o Electrocardiograma

Electrocardiograma (EKG, ECG) este un test ce masoara impulsurile electrice ale inimii.

Aceasta este recomandata pentru evaluarea sanatatii inimii in conditii de aritmii, dureri inexplicabile in piept, palpitatii, ameteli, stare de slabiciune, dispnee). In cazul in care medicul considera necesar, va poate recomanda si o Ecocardiografie, tehnica de exploatare imagistic a inimii prin ultrasunete.

3. Renuntati la fumat

Desi toata lumea constientizeaza efectele daunatoare ale fumatului asupra organismului, fumatorii par sa nu fie afectati de acesta realitate. Fumatul creste considerabil riscul de infarct.

4. Efectuati regulat exercitii fizice.

Exercitiul fizic regulat conduce la dilatarea capilarelor ceea ce inseamna o tensiune arteriala scazuta.

Incepeti cu un program de exercitiii simplu, cum ar fi plimbarile in aer liber, apoi, treptat, introduceti un program de exercitii cu greutati; exercitiile de acest tip dilata arterele la fel de bine ca si alergarile de rezistenta.

Alte recomandari pentru intarirea inimii: inscrierea la un club de dans, innotul, mersul cu bicicleta, joggingul, exercitiile de aerobic.

5. Indepartati stresul.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

infarct masuri tusiti fortat procedura
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0835 (s) | 24 queries | Mysql time :0.013455 (s)