News Flash:

Iata ce ar trebui sa bei la micul dejun, ca sa-ti mearga bine toata ziua! Asa vei fi plin de energie

18 Octombrie 2018
155 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6478 RON (-0.0072)
USD: 4.0820 RON (-0.0247)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Obligatoriu ziua trebuie sa inceapa mereu cu o hidratare corespunzatoare

Toata lumea a auzit ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, dar noi ii banuim pe unii adulti ca triseaza si dimineata nu beau decat o ceasca de cafea.

Iar daca ei, ca adulti, sar cu gratie si nonsalanta peste micul dejun, cat succes pot avea oare in a-i convinge pe copiii lor sa respecte principiile unei alimentatii sanatoase?

Asadar, daca vrei sa ai o zi perfecta si plina de energie, atunci ar trebui sa sti cum sa o incepi. Iata ce bauturi nu trebuie sa lipseasca de la micul dejun niciodata.

Chiar daca unora dintre noi nu ne place, ziua trebuie sa inceapa mereu cu o hidratare corespunzatoare. Consumati, asadar, apa la temperatura camerei, cel putin un pahar, in care sa puneti neaparat si zeama de lamaie.

Pentru a va revitaliza aveti nevoie totodata si de un ceai. Dar, atentie! Ceaiul adevarat se face din infuzie de muguri si plante! Foarte bun este si chai, o infuzie de ceai negru, amestecat cu lapte, zahar si alte mirodenii, o bautura cunoscuta mai ales in India si Indonezia, care se serveste de multe ori alaturi de paine sau alte produse de patiserie.

Majoritatea oamenilor insa nu incep ziua fara o cafea, al carei gust este, sa recunoastem, inconfundabil. Ideala pentru organismul uman dimineata este expresso. Cine prefera poate consuma si lapte sau derivate vegetale ale acestuia, soia, ovaz sau nucifere.

Totodata, o bautura fenomenala este Lassi, pe baza de iaurt, mirodenii si fructe, raspandita la micul dejun mai ales in India. O versiune care e sarata este ayranul, un amestec de lapte diluat.

Iar de mare efect pentru diminetile cu putina… mahmureala este sucul de rosii, care e bogat in antioxidanti si vitamina C.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

micul dejun energie bauturi ceai cafea lassi
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1553 (s) | 24 queries | Mysql time :0.066333 (s)