News Flash:

Exista un aliment care distruge ficatul mai tare decat alcoolul si din nefericire il consumam zilnic

24 Mai 2019
505 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7228 RON (0.0000)
USD: 4.1899 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Zaharul consumat in exces poate duce la o imbolnavire grava a ficatului

Oamenii de stiinta au descoperit ca exista un aliment care distruge ficatul mai rau decat o face alcoolul. Este vorba despre un alimente pe care milioane de romani il consuma zilnic.

Astfel, cercetatorii au dezvaluit ca zaharul rafinat poate fi mai nociv pentru ficat decat alcoolul.

Oamenii de stiinta au concluzionat ca alcoolul poate fi pe locul doi, deoarece si zaharul consumat in exces poate duce la o imbolnavire grava a ficatului.

"Boala ficatului gras non-alcoolic poate duce la ciroza si la diabet de tip 2. Una dintre principalele cauze a aparitiei acestei boli este consumul de zahar. In urma unui studiu recent s-a descoperit ca, desi participantii care au mancat mult zahar zilnic nu s-au ingrasat decat cu 2%, ficatul lor a acumulat cu 27% mai multa grasime", scrie doctorulzilei.ro.

Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda ca un copil sa nu consume mai mult de 3-4 lingurite de zahar zilnic, iar un adult sa nu depaseasca 6 lingurite.

Si totusi, o portie de cereale procesate, pentru mic dejun, contine 4 lingurite de zahar, o punga mica de bombonele colorate, 7 lingurite, iar un pachet de biscuiti aduce un surplus de 9 lingurite de zahar.

Astfel, cu un mic dejun si doua gustari "usoare", un copil depaseste de 5 ori doza zilnica recomandata de zahar. Fara a lua in calcul zaharul ascuns din paine, lactate, sucuri naturale, sosuri sau creme tartinabile.

Zaharul creeaza dependenta

Zaharul suprastimuleaza centrul recompensei aflat in creier si creeaza dependenta. Atunci cand consumam alimente care contin zahar, o cantitate mare de dopamina este eliberata in creier.

Cu cat consumam mai mult zahar si produse procesate, la intervale regulate de timp, nivelul de dopamina scade. Astfel, pentru a obtine aceeasi stare de bine, vom consuma, din ce in ce mai mult zahar si produse procesate.

Consumul excesiv de zahar poate fi cauza unui ficat gras. Atunci cand fructoza din zahar este folosita de ficat pentru a produce  grasime, o parte este transformata in energie, iar alta parte se depoziteaza. Astfel, apar afectiuni asociate ficatului gras si sindromului metabolic.

Din cauza efectelor sale asupra creierului si hormonilor, zaharul are efecte care stimuleaza acumularea de grasime.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

aliment distruge ficatul zaharul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1249 (s) | 24 queries | Mysql time :0.023889 (s)