News Flash:

Dormi destul dar te simti obosita? Iata care ar putea fi cauza

5 Ianuarie 2015
701 Vizualizari | 0 Comentarii
Dormi destul dar te simti obosita Iata care ar putea fi cauza
Desi dormi destul, te simti obosita mereu? Iata care ar putea fi cauzele acestei stari inexplicabile!

Lipsa de fier in organism
Acest mineral este responsabil de oxiganarea sangelui si de eliminarea toxinelor din celule. Daca dieta ta zilnica nu include alimente care contin minerale, este foarte posibil sa declansezi o anemie si odata cu ea o stare de oboseala inexplicabila. Poti sa afli foarte simplu daca este vorba de un deficit de fier, prin analizele de sange.

Medicamentele
Daca urmezi vreun tratament in aceasta perioada, mai citeste inca o data sectiunea efectelor secundare din prospect, pentru ca este posibil ca acestea sa fie de vina pentru oboseala. Daca aceasta este cauza letargiei din ultima vreme, mergi la doctor si cere-i un medicament alternativ.

Deshidratarea
S-a dovedit ca si deshidratarea moderata poate fi vinovata pentru o gandire incetosata si o proasta concentrare. Mai ales vara, cand simti ca nu esti in forma, nu te gandi la mancare ca remediu pentru starea ta, ci la apa!

Consumul excesiv de cafea
Daca bei cantitati mari de cafea zilnic doar pentru a te simti normal, insamna ca esti dependenta de cofeina si o sa te simti obosita daca nu iti iei doza zilnica. Incearca sa tii sub control cantitatea de cafea pe care o bei si mai ales orele la care o consumi!

Sursa: cosmopolitan.ro

daca pentru simti cafea aceasta ales deshidratarea esti fier foarte
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0933 (s) | 36 queries | Mysql time :0.017617 (s)