News Flash:

DIETA speciala pentru femeile ocupate!

15 Noiembrie 2013
739 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6528 RON (+0.0033)
USD: 4.0873 RON (+0.0104)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
DIETA speciala pentru femeile ocupate
Mereu esti pe fuga si ocupata? Vrei sa pierzi din greutate, insa nu ai timp sa mergi la sala, mananci pe fuga si seara cand ajungi acasa si simti ca incepi sa te ingrasi excesiv?

Cercetatorii americani s-au gandit si la tine, femeia ocupata, si au creat o dieta speciala.

Aceasta dureaza 10 zile si consta in consumarea de fructe, legume, produse lactate si peste.

Prima zi

Dejun - o portie de pepene galben/ananas, o cafea fara zahar
Gustare - suc de morcovi

Pranz - salata de cruditati,orez brun fiert

Cina - salata de legume si fasole neagra si ulei de masline.

Ziua a doua

Dejun - un mar, o portocala, la care se poate adauga si un morcov, o ceasca de ceai verde

Gustare - supa de legume

Pranz - o portie de cartofi la cuptor, salata de varza

Cina - conopida cu branza slaba de vaci, la cuptor

Ziua a treia

Dejun - o felie de paine integrala, o ceasca de lapte de soia, indulcit cu sirop de artar

Gustare - stafide si migdale

Pranz - salate de legume, la care se poate adauga porumb dulce

Cina - paste integrale cu sos de rosii si busuioc.

Ziua a patra

Dejun - jumatate de portocala,un mar, iaurt natural cu miere si nuci

Gustare - o para

Pranz - cartof copt,salata de varza

Cina - broccoli fiert cu parmezan.

Ziua a cincea

Dejun - o felie de paine integrala cu unt,o cafea
 
Gustare - un pumn de stafide, migdale, fistic, alune

Pranz - salate de cruditati,un mar
    
Cina - supa de legume, o felie de piet de pui la gratar, o salata de morcovi
   
Dupa incheierea celor 5 zile de dieta se vor relua. Dupa 10 zile de dieta se vor pierde aproximativ 5 kilograme.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

nbsp cina dejun gustare legume pranz salata ziua dieta felie zile adauga
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2914 (s) | 35 queries | Mysql time :0.120113 (s)