News Flash:

DIETA ANTICELULITA, perfecta pentru acest SEZON!

3 Mai 2013
960 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6519 RON (-0.0005)
USD: 3.9743 RON (-0.0021)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
DIETA ANTICELULITA
A venit caldura asa ca trebuie sa bagam la naftalina cojoacele si sa scoatem din garderoba rochitelele sexy si vaporoase. Asta ce mai inseamna? Ca trebuie sa aratam impecabile, fara pic de celulita!

Este bine sa fii activa, sa faci miscare, masaje specifice si impachetarea zonelor cu probleme.

Lyla.ro va propune o dieta care se va tine pentru 7 zile, maxim 10, apoi este bine sa reveniti la o alimentatie echilibrata, fara excese si cu multe fructe si legume. Preparati in fiecare dimineata un amestec din sucul a 3 lamai, un litru de apa plata, o lingurite de miere dupa gust.

Puteti sa inlocuiti cu zaharina. Consumati apoi acest amestec, pe parcursul zilei atunci cand va este sete. Incercati sa aveti un consum minim de 2.5 litri pe zi de lichide (apa, apa + suc de lamaie, ceai, iaurt).

Micul dejun: 4 linguri cereale integrale, 300 ml iaurt semidegresat, un ou fiert (o data la 2 zile), ceai de fructe (afine sau alte fructe de padure)

Gustare ora 10.30: 1 pahar (250 ml) suc de rosii

Pranz: 150 g carne slaba de pasare fiarta sau la gratar, garnitura din 300 g legume inabusite (conopida, telina, morcov), cu sare in cantitate moderata si zeama de lamaie, o felie de paine, un fruct (mar, portocala, gutuie)

Gustare ora 16.30: Un pahar suc de rosii sau de morcovi, ori doua mere

Cina: 1/2 felie branza telemea, salata de legume crude (varza, rosii, ardei gras, conopida) sau reluati o portie din salata de la pranz. La cele de mai sus se adauga doua linguri de ulei, necesar pentru prepararea garniturii In ultimele 2 zile adaugati la masa de pranz o portie de supa de legume.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

legume fructe pranz rosii zile amestec apoi bine ceai conopida doua fara
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1596 (s) | 35 queries | Mysql time :0.065058 (s)