News Flash:

De ce te ingrasi? Afla care pot fi motivele!

12 Noiembrie 2012
490 Vizualizari | 0 Comentarii
De ce te ingrasi Afla care pot fi motivele
Ai un regim de viata in limite sanatoase, faci miscare, dar cu toate acestea te ingrasi? De ce se intampla exact pe dos? Exista mai multe cauze. Iata care pot fi acestea:



Lipsa somnului. Cand nu dormi suficient, functiile corpului se modifica, iar grasimile se stocheaza mai usor. in plus, cand esti obosita, corpul nu mai face fata stresului si esti tentata sa dai buzna la bucatarie noaptea, pentru o mica gustare. E indicat sa-ti prelungetti orele de somn cu o jumatate de ora sau chiar o ora pe noapte si te vei simti mai bine peste 6-8 saptamani.



Stresul. Pentru majoritatea dintre noi, stresul actioneaza ca un stimulent al apetitului, in timp ce metabolismul scade. in plus, sub influenta stresului, corpul elibereaza o serie de hormoni precum cortizonul si leptina, responsabili pentru aparitia grasimii in zona abdomenului.



Medicamentele. Unele medicamente antidepresive, somnifere, anticonceptionale sau steroizi pot fi responsabile pentru kilogramele in plus. Reactiile secundare pot sa includa o crestere a apetitului si alterarea modului in care sunt stocate grasimile.



Varsta. Dupa 30 de ani, metabolismul incepe sa incetineasca. Chiar daca stilul tau de viata a ramas acelasi, e nevoie de efort in plus ca sa te mentii in forma. Te ajuta o dieta sanatoasa, alaturi de exercitii fizice regulate.



Tulburari ale glandei. Esti mereu obosita, te doare capul si nu te poti concentra? O carenta a hormonului tiroidian poate fi cauza unui metabolism lent.



Mancarea. Mancarea grasa, portiile mari, bauturile carbogazoase si deserturile sunt principalii inamici ai siluetei.



sursa:libertatea.ro

pentru plus esti acestea apetitului cand chiar corpul grasimile mancarea
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0958 (s) | 37 queries | Mysql time :0.015960 (s)