News Flash:

De ce mancam mai mult dupa ce renuntam la fumat? Iata ce spun specialistii!

31 Decembrie 2014
1432 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6528 RON (+0.0033)
USD: 4.0873 RON (+0.0104)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
De ce mancam mai mult dupa ce renuntam la fumat Iata ce spun specialistii
Renuntarea la tigari este dificila deoarece fumatorii nu sunt, de cele mai multe ori, dependenti fizic, cat mai ales psihic de aportul de nicotina. Astfel, privarea de o obisnuinta devine dificila, mai ales pentru cei care asociaza tigarile cu toate momentele cheie din viata: cafeaua de dimineata, tigara de dupa masa sau de dupa contactul sexual, fumatul in starile de stress sau bucurie, fumatul cu colegii, fumatul la televizor etc.

Nicotina dintre cele peste 4.800 de substante toxice din fumul de tigara stimuleaza tranzitul intestinal (creste activitatea motorie intestinala) prin actiune pe receptori specifici. Ea este un excitant al sistemului nervos central si periferic, in doze mici inhiband toti ganglionii simpatici. Astfel, induce voma, scade diureza si creste activitatea motorie intestinala. Nicotina este un toxic puternic si cu actiune rapida, initial marind activitatea ganglionara, pentru ca in faza urmatoare sa produca o inhibare a ganglionilor, ceea ce explica actiunea sa depresiva si paralizanta.

Fumatul suprima si senzatia de foame, multi fumatori motivand ca au inceput sa fumeze pentru ca aveau o greutate mai mare decat normalul sau ca nu renunta la fumat pentru a nu se ingrasa (renuntarea la fumat creste apetitul).

Senzatia de foame apare la multi fosti fumatori si se explica prin revenirea la normal a centrilor foamei si satietatii, precum si a metabolismului, blocate de nicotina, dar si prin inlocuirea gestului de a fuma cu cel de a manca.

Din momentul in care nu mai fumeaza, fostii fumatori pot suferi de constipatie, insotita si de balonare (care presupune si cresterea perimetrului abdominal), cefalee (dureri de cap), stare de disconfort general si  celelalte manifestari ale sindromului de sevraj. In acest caz se recomanda consumul salatelor si fructelor si a minimum 2 l apa plata pe zi.

Simptomele sindromului de sevraj nicotinic

- Nervozitatea, iritabilitatea, furia, frustarea sunt cauzate de lipsa substantelor inhalate prin fumul de tigara, care afecteaza intregul sistem nervos central.

- Anxietatea si depresia, ca si primele simptome, apar frecvent la persoanele nepregatite suficient sau care nu au un motiv personal puternic, durata depinzand de perioada de acomodare la noile conditii a fostului fumator.

- Insomnia prin cresterea energiei acumulate in organism in urma renuntarii la fumat. Ameliorarea sau rezolvarea acesteia se realizeaza prin activitate fizica si masuri de igiena a somnului.

- Ametelile si cefaleea explicate prin cresterea afluxului de sange si a concentratiei de oxigen la creier, prin dispartia vasoconstrictiei determinate de nicotina si a monoxidului de carbon.

- Nevoia acuta de a fuma este cel mai frecvent si tipic simptom, se datoreaza scaderii concentratiei de nicotina din sange, durata este scurta (1 - 3 minute) si poate surveni si la cateva luni dupa renuntarea la fumat.

- Senzatia de foame apare la multi fosti fumatori si se explica prin revenirea la normal a centrilor foamei si satietatii, precum si a metabolismului, blocate de nicotina, dar si prin inlocuirea gestului de a fuma cu cel de a manca.

- Tusea prin revenirea la normal a cililor cailor aeriene, care curata arborele bronsic si inlatura expectoratia, poate dura pana la cateva saptamani.

- Bradicardia si hipotensiunea arteriala (scaderea tensiunii arteriale) se explica prin lipsa nicotinei care creste frecventa si tensiunea arteriala.

- Tremurul fin al minilor si degetelor si  transpiratia pot dura mai multe saptamani si se rezolva prin mentinerea acestora ocupate permanent si prin bai calde frecvente.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

prin nicotina creste explica fumat fumatori fumatul pentru activitatea
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.3134 (s) | 34 queries | Mysql time :0.135883 (s)