News Flash:

De ce este bine sa practicam PILATES

19 Aprilie 2013
553 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6519 RON (-0.0005)
USD: 3.9743 RON (-0.0021)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
De ce este bine sa practicam PILATES
PILATES nu numai ca te ajuta sa slabesti, ci exercitiile de pilates au o multime de alte beneficii, printre care o postura mai buna, un echilibru mai bun si un tonus psihic imbunatatit.

Beneficiile unui antrenament tip Pilates:

- Este un tip de antrenament care ne ajuta atat pe plan fizic cat si mental
- Imbunatatirea respiratiei
- Imbunatatirea posturii, in general a alinierii coloanei vertebrale si a pelvisului
- Imbunatatirea controlului miscarilor natural ale corpului ( initial cel care a creat acest concept l-a numit "contrology")
- Imbunatatirea echilibrului
- Tonifiere
- Creste calitatea exercitiilor executate si astfel efectul pe care acestea il au asupra fizicului
- Imbuntatirea tonusului psihic, ajutand astfel la eliminarea stresului cotidian
- Este un tip de antrenament care poate ajuta la eliminarea partiala a anumitor deficient de postura, astfel incat este adesea utilizat in terapii
- Deblocarea retractiilor, care impiedica, cel mai adesea, miscarile naturale ale corpului.

sursa: libertatea.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

imbunatatirea ajuta antrenament astfel pilates adesea corpului postura
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1303 (s) | 24 queries | Mysql time :0.070346 (s)