News Flash:

Daca ai peste 40 de ani ar trebui sa petreci mai mult timp in cada. Ce efecte au baile calde asupra organismului

3 Octombrie 2018
179 Vizualizari | 0 Comentarii
O baie calda nu este doar relaxanta ci te poate ajuta sa iti protejezi sanatatea

Sfatul specialistilor pentru femeile trecute de 40 de ani este adoptarea unui stil de viata cat mai sanatos, acesta fiind principalul factor care poate impiedica aparitia primelor semne ale imbatranirii. Daca la prima vedere o igiena corecta este primul lucru care iti vine in minte atunci cand te gandesti la baile calde, cercetarile arata ca ar trebui sa le acorzi mai multa atentie dupa 40 de ani, acestea avand o multime de beneficii.

O baie calda nu este doar relaxanta, ci te poate ajuta sa iti protejezi sanatatea, dar si sa tii pe loc schimbarile fizice care apar dupa ce ai implinit 40 de ani. Aceasta varsta este un moment important in viata femeilor, organismul trecand prin modificari majore.

De ce ar trebui sa petreci mai mult timp in cada dupa 40 de ani?

Momentele de rasfat pe care le petreci in cada ar trebui sa devina o obisnuinta dupa 40 de ani. Specialistii au descoperit ca baile calde pot ajuta organismul sa arda pana la 100 calorii si sunt foarte eficiente in tratarea insomniei. O cercetare realizata la Universitatea Loughborough vorbeste despre modul in care o baie calda poate arde un numar egal de calorii cu cele consumate in timpul unei plimbari de 30 de minute, potrivit thesun.co.uk.

Pe langa acest lucru, studiile spun ca astfel de bai imbunatatesc aspectul pielii, previn bolile de inima si chiar pot ameliora simptomele neplacute cauzate de instalarea menopauzei. Pentru ca imbunatateste circulatia, o baie calda poate reduce riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral.

In plus, respectat inainte de culcare, acest obicei poate sta la baza unui somn odihnitor, iar acest lucru poate contribui in mod semnificativ la adoptarea unui stil de viata sanatos. Cu toate acestea, temperatura apei nu trebuie sa fie una ridicata, baile fierbinti putand sa duca la aparitia simptomelor neplacute.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

femei igiena corecta bai calde beneficii
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0761 (s) | 24 queries | Mysql time :0.013551 (s)