News Flash:

Cum te poti lasa de fumat cu ajutorul unor remedii naturale. Cateva ceaiuri care te scapa de acest viciu

19 Noiembrie 2018
792 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6478 RON (-0.0072)
USD: 4.0820 RON (-0.0247)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Cu ajutorul ceaiurilor iti poti pacali organismul sa nu mai simta nevoia de tutun

Daca ai luat decizia sa renunti la fumat informatiile din acest articol iti vor fi de mare folos. Indiferent de cat timp ai acest viciu si motivele care te-au adus in acest punct, primul pas este sa te informezi cu privire la pasii care urmeaza.

Cu cat ai fost mai mult timp fumator, cu atat procesul de eliminare a toxinelor din organism si de schimbare a obiceiurilor va fi mai indelungat. Desi va fi un proces dificil si de durata, trebuie sa ai incredere in decizia ta.

Exista multe remedii prin care iti poti "pacali" organismul sa nu mai simta nevoia de tutun si unul dintre ele este chiar la indemana: ceaiurile. Anumite infuzii din plante medicinale au efect calmant, antidepresiv, antioxidant si purificator, toate cu efecte benefice pentru perioada ta de acomodare cu noul stil de viata.

Aceste ceaiuri trebuie sa completeze aportul tau zilnic de lichide, asa ca incerca sa bei si cel putin 1,5 litri de apa plata. Vei vedea ca in aceasta perioada vei transpira mai mult si vei avea nevoie de mai multa hidratare. Infuzia se realizeaza din plante sau frunze uscate, adaugate intr-un vas cu apa clocotita, pe care il acoperi timp de 5-10 minute. Evita pliculetele cu ceai din comert, pentru ca din pacate continutul lor nu este atat de natural pe cat ar trebui.

Iata cu ce plante trebuie sa te aprovizionezi:

Musetel: datorita rolului sau calmant si antidepresiv, va reduce starile de nervozitate si neliniste pe care le poti avea, in special in primele zile fara tigari; bea 2-3 cani de infuzie pe zi, fara zahar sau alti indulcitori.

Eucalipt: desi putin mai greu de procurat, ceaiul de eucalipt te va ajuta intr-un mod diferit: aroma sa puternica iti va crea o senzatie neplacuta in preajma fumului de tigara. Daca bei o cana de ceai de eucalipt pe zi, de fiecare data cand vei aprinde o tigara vei avea senzatie de greata.

Ghimbir: ghimbirul este un puternic antioxidant, care te va ajuta sa elimini toxinele din organism; in plus, ghimbirul calmaza senzatia de voma pe care o poti experimente uneori in timpul sevrajului.

Cimbrisor: la fel ca si in cazul eucaliptului, ceaiul de cimbrisor baut constant timp de cateva zile iti va produce o reactie neplacuta in preajma mirosului si fumului de tutun.

Iasomie: bea 2-3 cani de ceai de iasomie pe zi, in special seara sau cand esti foarte stresat, fiindca te va ajuta sa te calmezi; poti combina iasomia si cu putin ceai verde, pentru a potenta efectul antioxidant.

Sunatoare: ceaiul de sunatoare se recomanda doar seara, pentru ca are un puternic efect calmant si iti poate provoca somnolenta; insa te va ajuta sa scapi de anxietate seara, cand vei simti nevoia sa fumezi dupa cina sau cand iesi cu prietenii in oras.

Mai poti incerca ceaiul de valeriana, si el cu efect antidepresiv, sau ceaiul de anason ori rubarba, ambele cu efect impotriva constipatiei.

Cu toate ca ceaiurile sunt o metoda naturala de a diminua simptomele neplacute, nu te baza doar pe ele atunci cand vrei sa te lasi de fumat. Sportul este obligatoriu, pentru ca te va ajuta sa eliberezi endorfine si sa te concentrezi pe o alta activitate in afara de fumat. Vei simti nevoia sa mananci tot timpul cate ceva, asa ca fa-ti bastonase din legume proaspete ca morcovul si ardeiul si tine la indemana mici gustari ca iaurtul, midgalele si nucile.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

remedii ceaiuri
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0823 (s) | 24 queries | Mysql time :0.016888 (s)