News Flash:

Cum sa scapi de grasimea din TALIE cu ajutorul unui PROSOP? Trucul care te va UIMI de la prima incercare

4 Decembrie 2015
970 Vizualizari | 0 Comentarii
Trucul care te va UIMI de la prima incercare
Pierderea kilogramelor in plus este o prioritate pentru multe persoane si nu sunt deloc putini cei care de multe fac adevarate eforturi pentru a slabi, insa fara rezultate.

Nutritionistii recomanda mereu sa alegem o alimentatie echilibrata si sa facem miscare zilnic, dar din cauza activitatilor zilnice nu prea reusim sa respectam aceste reguli. La tot pasul sa gasesc tot felul de metode de slabire si diete drastice, dar acestea nu sunt singurele alternative existente. Exista un truc japonez ingenios, care te ajuta sa elimini grasimea de pe talie, mai simplu decat crezi.

Doctorul japonez Fukutsudzi pare a fi gasit metoda perfecta de a slabi, aparent fara sa faci nimic. Metoda cu care ajuta oamenii de peste un deceniu, nu impune nicio dieta, nici exercitii istovitoare si nici nu trebuie sa cheltuiesti bani. iti trebuie doar un prosop, o sfoara sau o esarfa, o suprafata tare si 5 minute libere, zilnic, conform site-ului sanatate.bzi.ro.

Specialistul nipon a ajuns la concluzia ca talia mare este rezultatul unei pozitionari incorecte a oaselor bazinului. Dupa o serie de experimente, el a prezentat cateva exercitii care te pot ajuta sa pierzi in greutate.



Iata in ce consta metoda japoneza de slabire cu prosopul

- Rulati un prosop, dandu-i forma unui cilindru in urmatorii parametri: 40 cm lungime si 7-10 cm grosime.

- Legati prosopul cu o sfoara/ esarfa subtire pentru a nu se desface.

- Intindeti-va pe o suprafata tare, salteaua nu este potrivita pentru aceste exercitii, iar prosopul il plasezi sub spate, in zona taliei. Prosopul trebuie pus in zona ombilicului. Puneti degetul pe buric si trageti imaginar o linie in jos, spre spate.

- Relaxati-va si apoi departati picioarele, astfel incat sa fie la nivelul umerilor-distanta intre calcaie ar trebui sa fie intre 20-25 cm) si incercati sa uniti degetele mari de la picioare (puteti lega degetele cu un elastic).

- Intindeti mainile spre cap, puneti palmele jos si incercati sa lipiti degetele mici ale mainii. Drept vorbind, pozitia respectiva nu este chiar comoda.

- Ramaneti in aceasta pozitie 5 minute. Daca nu rezistati, reduceti timpul la 2 minute si zilnic mariti durata, ca in final sa ajungeti la 5 minute.

Atentie! Aceasta metoda nu presupune o pierdere rapida de kilograme timp de o saptamana. Rezultatul este individual. Nimeni nu stie exact cati centimentri o sa pierdeti in talie. Nu va ramane decat sa exersati si sa verificati eficacitatea metodei nipone.

Urmariti si materialul video de mai sus pentru a aflam mai multe detalii!

pentru metoda minute prosopul ajuta degetele exercitii multe trebuie
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0825 (s) | 25 queries | Mysql time :0.027489 (s)