News Flash:

Cum ne putem da seama ca ficatul este plin de toxine care duc la cresterea in greutate si ce trebuie sa facem

10 August 2018
2206 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6607 RON (+0.0040)
USD: 4.0937 RON (+0.0343)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Cand se acumuleaza grasime in ficat acesta nu mai poate elimina toxinele din organism

Ficatul este unul dintre cele mai harnice organe ale corpului, deoarece acesta indeplineste mai multe functii vitale, inclusiv filtrarea sangelui, detoxifierea substantelor nocive si metabolizarea nutrientilor.

Cu toate acestea, atunci cand se acumuleaza grasime in ficat, datorita unei diete sarace, acesta nu mai poate elimina toxinele din organism.

Semne ca ficatul dumneavoastra este plin de toxine:

Acest lucru poate duce la inflamatie, cicatrici ale ficatului, precum si afectarea permanenta a ficatului. Exista mai multe semne de avertizare care indica faptul ca aveti un ficat neperformant. Aici sunt 15 semne ca ficatul dumneavoastra necesita curatarea pentru a functiona normal.

Cum detectati ca ficatul dumneavostra nu functioneaza corect?

Simptomele de performanta hepatica redusa variaza de la individ la individ. Cu toate acestea, daca va confruntati cu minim trei simptome care urmeaza, inseamna ca ficatul lupta sa isi faca treaba:

Dureri cronice articulare si musculare

Dureri de cap sau migrene

Oboseala cronica

Anxietate

Depresie

Crestere in greutate inexplicabila

Durere abdominala

Balonare

Diaree

Constipatie

Acnee sau alte afectiuni ale pielii

Dezechilibru hormonal

Transpiratie excesiva

Alergii

Creier in ceata

Cum restabilim sanatatea ficatului?

Anumite modificari ale stilului de viata ne pot ajuta pentru a restabili starea de sanatate a ficatului. Iata cateva sfaturi simple care va pot ajuta sa va imbunatatiti functia hepatica.

Urmati un regim alimentar echilibrat, care consta in cereale naturale, grasimi sanatoase, alimente fermentate, proteine de inalta calitate si o multime de seminte si nuci;

Consumati alimente bogate in fibre, cum ar fi broccoli, varza de Bruxelles, avocado, seminte de chia, seminte de in si anghinare;

Mancati alimente bogate in grasimi sanatoase, cum ar fi untul vegetal, canepa, avocado, ulei de nuca de cocos, ulei rosu de palmier;

Beti suficienta apa. Pentru a determina cat de multa apa ar trebui consumata zilnic ar trebui sa impartiti greutatea in kilograme la jumatate.

Mancati multe legume cu frunze de culoare verde inchis. Aceste legume vor creste nivelul de magneziu, vitaminele B si C si acid folic;

Evitati folosirea inutila a uleiurilor, cum ar fi porumb, rapita, floarea-soarelui si uleiuri vegetale;

Cumparati alimente organice in locul celor modificate genetic;

Nu consumati alcool. Alcoolul poate fi responsabil de cauzarea unei daune ireparabile a ficatului;

Evitati consumul de zaharuri rafinate, cum ar fi zaharul alb sau brun, suc de trestie, zaharul de trestie si zaharul de sfecla.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ficat toxine simptome
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1153 (s) | 35 queries | Mysql time :0.019895 (s)