News Flash:

Covrigii au devenit mancarea preferata a romanilor. Cat de sanatos este acest produs ieftin

12 Octombrie 2018
212 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6605 RON (+0.0077)
USD: 4.1120 RON (+0.0247)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Uneori banalul covrig tine loc de mic dejun pranz sau cina

Nivelul de trai scazut din Romania a dus la o inmultire a covrigrariilor. Va mai amintiti cat de greu gaseai un covrig in urma cu 10 ani? Acum, in orice zona cu trafic exista minimum doua-trei covrigarii: piete, statii de metrou sau unitati de invatamant.

Covrigul de 1 leu a devenit astfel micul dejun, pranzul sau gustarea preferata a romanilor. Din pacate, covrigul nu aduce prea multe beneficii organismului, in afara de faptul ca potoleste foamea.

Consumat zilnic, in cantitati mari, poate provoca serioase probleme de sanatate, de la obezitate, la diabet si hipertensiune arteriala.

Banalul covrig este un amestec de faina, drojdie, sare si apa. Aluatul se framanta bine, dupa care se modeleaza coca in forma de covrig. Covrigii sunt fierti cateva minute in apa cu zahar, rostogoliti prin mac, sare sau susan si pusi in cuptorul electric.

Doctorii recomanda moderatie de fiecare data cand vrem sa mancam covrigi.

Medicul nutritionist Mihaela Bilic recomanda, atunci cand vrei o gustare rapida, sa alegi un covrig in loc de o gogoasa, o merdenea sau o placinta cu mere, acoperita de zahar.

"Covrig inseamna paine, adica faina, apa, drojdie si sare, fara grasimea prezenta in pateuri si fara zaharul prezent in prajituri", precizeaza dr. Mihaela Bilic.

Iar caloric vorbind, covrigii proaspeti sunt de preferat celor uscati si ambalati, mai spune nutritionista Mihaela Bilic:

"Covrigii contin in medie 250-280 cal/100 g si in functie de dimensiune pot avea 50-80 g/buc. Un covrig este echivalentul a 2-3 felii de paine, deci o sursa de glucide lente (amidon) care tine de foame 2-3 ore. Un covrig si un iaurt poate sa insemne o masa atunci cand esti pe fuga si nu stii ce sa mananci."

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

covrig gustare obezitate diabet mihaela bilic
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1049 (s) | 24 queries | Mysql time :0.016003 (s)