News Flash:

Consumi CAFEA? Atunci trebuie sa citesti asta!

20 August 2013
2652 Vizualizari | 0 Comentarii
Consumi CAFEA Atunci trebuie sa citesti asta
De-a lungul timpului, mai multe studii au indicat ca un consum ridicat de cofeina (aproximativ 500-600 de miligrame, echivalentul a minimum 5 cesti de cafea pe zi) poate avea multe multe efecte secundare.

Iata 10 dintre ele, cele mai des intalnite:

1. Prea multa cofeina va poate face sa aveti halucinatii auditive
Aceasta a fost concluzia unui studiu realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea Melbourne, care au numit cafeaua drept „drogul psihoactiv cel mai des utilizat”.

La studiu au luat parte 92 voluntari care au fost rugati sa asculte un sunet constant cunoscut sub numele de "zgomot alb".

Profesorul Simon Crowe de la Universitatea La Trobe din Melbourne a mentionat ca „le-am spus voluntarilor ca intre partile de zgomot alb ar putea sa asculte fragmente din melodia White Christmas si in cazul in care le aud sa apese un buton. In realitate, nu am intersectat niciodata melodia White Christmas cu partile de zgomot alb, dar am constatat ca persoanele care erau foarte stresate si care au avut un nivel ridicat de cofeina au crezut ca au auzit cantecul”, a declarat acesta.

2. Consumul ridicat de cofeina poate afecta ficatul, mai ales daca luati des analgezice
Ficatul este un organ foarte rezistent. Aproximativ 75% din tesutul hepatic poate fi afectat sau inlaturat chirurgical fara sa apara insuficienta hepatica.

Cu toate acestea se pare ca el poate fi afectat de excesul de cafea, mai ales atunci cand aceasta bautura este combinata cu paracetamolul, sugereaza un studiu efectuat in 2007 de oamenii de stiinta de la Universitatea din Washington.

3. Poate creste tensiunea arteriala
Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Carnegie Mellon au demonstrat ca un consum ridicat de cafea duce la cresterea tensiunii arteriale, la stimularea inimii si la cresterea frecventei respiratiei.

4. Prea multa cofeina ne face irationali si agitati
Ca urmare a cresterii ritmului cardiac si al celui respirator, creierul este privat oxigenul necesar pentru gandirea calma si rationala, explica acelasi studiu mentionat anterior.

5. Cofeina este una din cauzele insomniei
Acest efect secundar nu apare la toti consumatorii de cafea, el depinde de toleranta fiecarui individ la cofeina.

Cofeina are un timp de injumatatire (timpul in care cantitatea initiala se reduce la jumatate) de 6 ore, ceea ce insemna ca ea este eliminata din sistem abia in 24 de ore. Prin urmare, daca bem o jumatatea de cana de cafea la ora 8 dimineata, la ora 20 vom avea in corp 25% din cofeina consumata.

6. Cofeina da dependenta si poate cauza sevraj
Ca oricare alt stimulant, cofeina da dependenta fiziologica si psihologica. Asadar, daca decideti sa diminuati consumul de cafea, ar trebui sa faceti asta sub indrumarea unui medic.

7. Sevrajul provocat de cafea duce la aparitia migrenelor
Cercetatorii de la centrul Johns Hopkins au constatat ca sevrajul provocat de cafea cauzeaza migrene, oboseala, insomnie si dificultati de concentrare.

8. Sevrajul poate promova depresia
Unii oameni devin deprimati si experimenteaza simptome precum cele asemanatoare gripei, atunci cand intra in sevrajul provocat de cafea. Un alt astfel de simptom este anxietatea, care apare si ea la indivizii care reduc brusc consumul de cafea.

9. Cafeaua ne face mai lenesi
Uni studiu realizat anul trecut la University of British Columbia, pe rozatoare, a scos la iveala faptul ca un consum ridicat de cafea promoveaza reducerea ritmului de lucru in randul lucratorilor.

10. Consumul ridicat de cafea poate creste riscul de osteoporoza
Vestea buna este ca acest efect advers poate fi combatut daca asiguram un aport adecvat de calciu si vitamina D si daca limitam consumul de cafea la doar trei cesti pe zi (aprox. 300 mg de cofeina pe zi).

Sursa: Business Insider
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

cafea cofeina poate ridicat studiu consumul daca sevrajul universitatea
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1575 (s) | 35 queries | Mysql time :0.055436 (s)