News Flash:

Cinci semne ca trebuie sa renunti de urgenta la consumul de carne

27 Septembrie 2015
921 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6660 RON (-0.0003)
USD: 4.0348 RON (-0.0072)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Cinci semne ca trebuie sa renunti de urgenta la consumul de carne
Proteinele sunt in general sanatoase. Iti tin metabolismul la foc mocnit si astfel arzi calorii toata ziua, sunt satioase si iti hranesc muschii. Insa, exista 5 efecte secundare ale consumului mare de proteine.

Nu esti sigura daca mananci prea multe? Daca ai unul din aceste simptome, atunci ar trebui sa reduci consumul de proteine.

1. Respiratia miroase ciudat
Daca ai o dieta bogata in proteine, inseamna ca ai inceput sa tai din carbohidrati, ceea ce este minunat daca vrei sa slabesti. In timp ce slabesti, organismul intra intr-o stare denumita cetoza. Aceasta incepe atunci cand grasimile sunt transformate in combustibil pentru organism.

2. Ai stari ciudate de dispozitie
Creierul are nevoie de carbohidrati pentru a secreta hormonii care regleaza dispozitia, denumiti serotonina, scrie doctorulzilei.ro.

3. Poti sa iti dai peste cap rinichii
Atunci cand mananci o cantitate mica de proteine, nitrogenul din compozitie este eliminat prin urina, insa, daca incerci o diet bogata in proteine, rinichii se vor suprasolicita sa elimine nitrogenul din organism.

4. Probleme cu tractul digestiv
Balonare, constipatie si alte probleme cu tractul digestiv sunt la ordinea zilei, atunci cand inlocuiesti proteinele cu fibre. Fibrele te ajuta sa ai un tract digestiv normal.

5. Te ingrasi
Contrar asteptarilor, chiar daca dieta hiperproteica te face sa slabesti intr-un ritm accelerat, in momentul in care nu mai consumi aceeasi cantitate de proteine vei pune kilogramele la loc.


daca proteine atunci sunt cand digestiv slabesti bogata cantitate dieta
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1403 (s) | 24 queries | Mysql time :0.039896 (s)