News Flash:

Cinci alimente care iti dau energie in sezonul rece!

14 Octombrie 2013
613 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6599 RON (+0.0013)
USD: 4.1469 RON (+0.0127)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Trebuie sa ai in meniu alimentele care trebuie
Pe timp de iarna, e mai greu sa-ti pastrezi tonusul si energia pe durata intregii zile. De aceea, trebuie sa ai in meniu alimentele care trebuie. 
1. Nucile

Un pumn de nuci consumat zilnic poate reduce cauzele problemelor cardiace. Totusi, nucile sunt foarte bogate in substante grase, asa ca mananca-le cu mere sau in salate. 
 
2. Somonul
Pestele e foarte bogat in Omega 3, asa ca poate ajuta la reducerea sanselor unui atac de cord. Totodata, consumul regulat de somon poate diminua riscurile mai multor forme de cancer. 
 
3. Iaurtul
Un iaurt pe zi este suficient pentru necesarul de calciu de care corpul tau are nevoie, iar nivelul tau de energie va creste datorita vitaminei B12. Incearca sa alegi un iaurt simplu si adauga tu fructe proaspete in el. Evita sa il indulcesti cu zahar.

Pentru a vedea intregul articol, click aici!


Sursa:foodstory.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

nbsp poate foarte iaurt nucile pentru trebuie aceea adauga aici ajuta alegi
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1236 (s) | 35 queries | Mysql time :0.019072 (s)