News Flash:

Ce se intampla daca pui APA peste CEREALE, in loc de lapte

6 Ianuarie 2015
675 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6671 RON (+0.0002)
USD: 4.0557 RON (-0.0204)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Ce se intampla daca pui APA peste CEREALE in loc de lapte
Lapte cu cereale - iata un mic dejun recomandat de cei mai multi pediatri. Dar laptele consumat regulat nu are doar proprietati nutritive. Este un aliat al danturii impotriva cariilor.

Studiile spun ca lactatele pot scadea riscul de carie. Problemele dentare apar frecvent dupa consumul alimentelor care contin carbohidrati, fara o igiena corespunzatoare.

Cu 15 minute inainte sa le consumati, puneti cerealele integrale pentru micul dejun in apa ca s-o absoarba. In caz contrar, iata ce se intampla dupa ingerare: "Intr-o prima etapa aceste cereale tind sa se imbibe cu sucuri, se vor mari ca si cantitate si ne vor mari capacitatea stomacului, se absorb intr-un timp destul de scurt si, dupa 2, cel mult 3 ore, apare senzatia de foame”.

Abia dupa ce au absorbit apa, turnati peste ele un pahar cu lapte. Combinatia dintre lactate si cereale este neutra, deci buna pentru organism. Laptele ofera glucide de calitate necesare dimineata in special creierului.

Paharul cu lapte din fiecare dimineata are un si efect benefic asupra dintilor.

Cele mai multe alimente cresc aciditatea bucala, ceea ce demineralizeaza smaltul. Lactelele fac ca acest PH sa devina neutru, deci ideal. Atentie insa! Un PH prea basic favorizeaza depunerea in exces a tartrului. Dupa ce ati luat masa de dimineata, iata regula de aur a sanatatii orale: "Ca sa avem un beneficiu real, dupa orice masa sau gustare, in maxim o jumatare de ora ar trebui sa se realizeze si o igiena a caviatii bucale”.

Pe langa periuta, folositi ata dentara, dar si apa de gura. Si consumati cu masura dulciuri si bauturi acidulate.

Dulciurile concentrate reprezinta combustibilul ideal pentru bacteriile din cavitate bucala.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dupa cereale dimineata iata lapte pentru bucala consumati deci dejun ideal
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1245 (s) | 35 queries | Mysql time :0.059328 (s)