News Flash:

Care sunt cele mai comune 10 semne ale anemiei. Cateva remedii naturale de mare ajutor

17 Septembrie 2018
362 Vizualizari | 0 Comentarii
Anemia are la baza in general o alimentatie saraca in fier

Anemia este provocata, in general, de o alimentatie saraca in fier, de incapacitatea organismului de a absorbi acest mineral din alimentatie in timpul digestiei sau de o eventuala hemoragie (inclusiv ulcer). Exista, insa, si alte tipuri de anemie, precum cea megaloblastica, cauzata de lipsa de vitamine importante din complexul B (precum B12 sau acid folic), talasemie, anemie hemolitica ori anemie aplastica.

Iata care sunt principalele simptomele ale anemiei:

1. Dureri de cap determinate de insuficienta aportului de oxigen de la nivelul celulelor. Episoadele de cefalee pot lua si aspect de migrena.

2. Oboseala resimtita mai multe zile la rand. Senzatia de sfarseala, de lipsa de chef de viata si un nivel mic de energie sunt, de cele mai multe ori, un indiciu al acestei probleme.

3. Un ritm mai alert al respiratiei se poate observa in caz de anemie deoarece plamanii fac eforturi sa compenseze lipsa de oxigen. Numarul normal de respiratii pe minut este in jur de 16-18.

4. Fragilitatea firelor de par si a unghiilor reprezinta un simptom frecvent in anemie, efect al aportului insuficient de oxigen in sange. Astfel unghiile devin fragile, se rup usor si cresc greu, iar podoaba capitala isi pierde stralucirea, firele se subtiaza, se rup repede si cad excesiv.

5. Tahicardia este un alt simptom al anemiei, persoanele afectate raportand de multe ori palpitatii deranjante ce se produc si in stare de repaus, sesizate in special seara, inainte de culcare.

6. Modificarile scaunului si constipatia apar uneori in cazurile de anemie, mai ales cand sunt implicate hemoragii. Astfel, fecalele pot deveni mai tari si neobisnuit de inchise la culoare.

7. Hipotensiunea arteriala este si ea frecventa in cazul anemiei.

8. Senzatia de lesin, denumita lipotimie, se poate manifesta pe fond de anemie, cand corpul este intr-atat de slabit incat persoana afectata abia se tine pe picioare.

9. Paloarea pielii si a mucoaselor ochilor sau a gurii este un simptom caracteristic in anemia feripriva.

10. Pierderea din greutate se petrece uneori in caz de anemie, in special cand alimentatia este una dezordonata si nu se consuma suficienti nutrienti, dar si pe fondul pierderii apetitului alimentar.

Remedii naturale pentru anemie

1. Vitamina B12 - Vitamina B12 este necesara pentru prevenirea sau pentru tratarea ameniei. Aceasta se gaseste in cantitati mari in proteina animala, mai ales in rinichi si ficat, dar si in produsele lactate.

2. Sfecla - Sfecla este de mare ajutor in vindecarea anemiei. Sucul de sfecla contine potasiu, fosfor, calciu, sulf, iod, fier, cupru, carbohidrati, proteine, grasimi si vitaminele B1, B2, B6, acid nicotinic si vitamina P. Cu un continut bogat de fier, sfecla ajuta la formarea globulelor rosii. Sucul de sfecla rosie fortifica si asigura corpului putere si rezistenta. Este recomandata in special copiilor si tinerilor suferinzi de anemie, la care are efecte maxime.

3. Cimbrisor - Frunzele de cimbrisor ajuta la formarea sangelui. Frunzele ajunse la maturitate sunt recomandate adolescentelor pentru prevenirea anemiei, care poate fi produsa de pubertate si de menstruatie. Semintele de cimbrisor sunt, de asemenea, indicate in vindecarea anemiei, deoarece sunt bogate in fier.

4. Laptuci - Laptuca este un alt remediu pentru aceasta afectiune, deoarece are un continut considerabil de fier. De asemenea, laptucile sunt considerate si un bun tonic pentru anemie. Fierul din acest aliment este usor absorbit de catre organism.

5. Spanac - Aceasta leguma este o valoroasa sursa de fier si un aliment potrivit pentru orice varsta, avand efecte benefice si asupra altor boli cauzate de lipsa de fier.

6. Soia - Soia este bogata in fier si, de asemenea, are o cantitate ridicata de proteine. De cele mai multe ori, persoanele care sufera din cauza anemiei au si probleme digestive, de aceea este de preferat sa se consume lapte din soia, pentru ca este usor de digerat.

7. Migdale - Migdalele contin cupru. Acesta, impreuna cu vitaminele, actioneaza ca un catalizator in sinteza hemoglobinei, astfel, migdalele fiind un remediu folositor pentru anemie.

Reteta: 7 migdale se tin in apa timp de doua ore, se indeparteaza coaja rosiatica, apoi se sfarama pana se transforma intr-o pasta care trebuie mancata in fiecare zi, timp de trei luni.

8. Mierea - Mierea este un remarcabil producator de hemoglobina pentru corp. Aceasta are un continut ridicat de fier, cupru si mangan. Ia 2-3 linguri (30-45 ml) de miere zilnic, in oricare forma iti place - in apa calduta, in cerealele de la micul dejun, pe paine prajita sau ca atare.

Alte remedii naturale

Mai sunt cateva alimente cu un continut bogat de fier, care pot fi folosite ca tratament pentru anemie: bananele, strugurii negri, prunele, capsunele, stafidele, ceapa, morcovii, ridichile, telina si rosiile.

Totodata, dieta este extrem de importanta pentru tratarea anemiei, deoarece unele mancaruri precum painea alba, orezul, zaharul si deserturile lasa organismul fara necesarul de fier. Acestea ar trebui excluse din dieta zilnica.

Specialistii recomandata ca fierul sa fie luat in forma naturala si organica, asa cum se gaseste in alimente. Din aceasta cauza, dieta trebuie sa se axeze pe legume crude si fructe proaspete, deoarece sunt adevarate surse naurale de fier. De asemenea, daca suferi de anemie ar trebuie sa incepi un tratament terapeutic cu o dieta bazata exclusiv pe fructe timp de 5 zile pe saptamana, 3 mese pe zi, constand numai in suc proaspat de fructe.

Aceasta trebuie urmata de o dieta numai cu fructe si lapte timp de aproximativ 15 zile. In aceste conditii, mesele trebuie luate exact la aceeasi ora.

La finalul acestor diete, alimentatia obisnuita va fi introdusa gradual, pentru a reobisnui organismul.

Remedii simple:

- ceai decoct dintr-o frunza mica de curmal, taiata in fasii;

- piseaza fin coji de arahide si ia zilnic cate o lingurita plina, impreuna cu 1/2 pahar cu apa calda;

- salata din oua fierte si rosii (se mananca de 3 ori pe zi);

- salata din un mar, o rosie si 3 lingurite de seminte de susan (se mananca de doua ori pe zi).

Alte tratamente pentru anemie:

Baie cu apa rece - Baile cu apa rece sunt recomandate pentru tratarea anemiei. Persoanele care au aceasta problema trebuie sa faca bai cu apa rece de doua ori pe zi, insa apa trebuie racita treptat, pentru a preveni alte afectiuni.

Baie fierbinte cu sare - O baie fierbinte timp de 5-10 minute, o data pe saptamana, si ocazional o baie in aburi sunt extrem de folositoare. Totodata, sunt recomandate baile la lumina razelor solare deoarece stimuleaza producerea globulelor rosii.

Exercitii de respiratie si exercitii fizice usoare - Alti factori importanti care ajuta la vindecarea anemiei sunt exercitiile pentru respiratie si exercitiile fizice usoare, de preferat a fi practicate in aer liber.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

anemia simptome remedii naturale
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1152 (s) | 35 queries | Mysql time :0.020601 (s)