News Flash:

Care sunt beneficiile extraordinare ale ridichilor

16 Aprilie 2019
342 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 0.0000 RON (-4.7621)
USD: 0.0000 RON (-4.2658)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Vestitoare ale primaverii, ridichile sunt legumele rosii si pline de viata, care aduc o multime de beneficii organismului uman.

Cele mai aspectuoase din familia lor, atragatoarele ridichi rosii sunt bogate in vitamine si minerale si pot combate boli grave precum cancerul sau bolile de rinichi.

Ridichile contin vitamina C (100 de grame de ridichi asigurand un sfert din necesarul zilnic al organismului), acid folic (6%) si potasiu (5%). Au un continut mediu de vitamina B6, riboflavina, magneziu, cupru, zinc, fier si calciu. De asemenea, 100 de grame de ridichi contin 1,6 grame de fibre.

Previn cancerul

Datorita continutului de acid folic, vitamina C si antocianine, ridichiile sunt foarte eficiente in combaterea cancerului de colon, intestinal, de rinichi si de stomac.

Reduc nivelul colesterolului

Ridichile au un continut mic de grasimi saturate si de colesterol, sporind imunitatea organismului. De aceea sunt mai mult decat indicate in curele de primavara. Pe langa gustul satios al acestora, ridichile sunt ideale in cure de detoxifiere, alaturi de salata verde. Spalati foarte bine frunzele de salata verde si tocati-le marunt. Adaugati o legatura de ceapa verde si ridichi maruntite. Este recomandat sa acriti salata cu zeama de la o lamaie. Incercati sa nu puneti prea multa sare, deoarece aceasta retine apa in tesuturi. Pentru o dieta fara probleme consumati aceasta salata de cel putin trei ori pe zi. Ridichile va taie pofta de mancare, dar in acelasi timp va ajuta in refacerea vitalitatii organismului.

Protejeaza sistemul digestiv

Ridichile rosii contin antioxidanti si vitamina C, care sunt cu atat mai importante in acest sezon, cand suntem mai expusi riscului de a contacta gripa sau raceala. In plus, daca e consumata frecvent, ridichea e un ajutor de nadejde pentru sistemul digestiv, intrucat aceasta contine calciu, magneziu, potasiu si fibre alimentare necesare unei bune digestii.

Ridichea stimuleaza activitatea bilei ceea ce contribuie la buna functionare a ficatului. Propietatile sulfuroase ale ridichilor ajuta la reglarea productie de bilirubina. Fibrele din ridiche regleaza functionarea tractului instestinal si ajuta astfel la eliminarea toxinelor din organism si previne constipatia.

Curata rinichii si combat bolile respiratorii

Ridichile foarte eficiente in prevenirea infectiilor tractului urinar datorita efectului diuretic.

Ridichea functioneaza ca un decongestionat natural al cailor respiratorii ceea ce o face eficienta in tratarea infectiile sinusurilor, bronsitei si astmului.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ridichi beneficii vitamine minerale previn cancerul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1234 (s) | 35 queries | Mysql time :0.024337 (s)