News Flash:

ATENTIE! 5 obiceiuri care te imbatranesc prematur

20 Septembrie 2015
1296 Vizualizari | 0 Comentarii
ATENTIE 5 obiceiuri care te imbatranesc prematur
Iti mai aduci aminte de acele vremuri cand tot ce iti doreai era sa pari mai mare, ca sa poti sa faci tot ce ai tu chef? Ei bine, anii au trecut si acum, in cel mai ironic mod cu putinta, te trezesti gandindu-te ca ai face orice pentru a nu mai imbatrani deloc.

Nu poti opri trecerea timpului, insa te poti asigura ca nu imbatranesti inainte de vreme. Iata cinci obiceiuri care te imbatranesc prematur!

1. Stresul
Atunci cand esti stresat/a, organismul tau incepe sa produca cortizol, un hormon care distruge colagenul - principalul "responsabil" pentru supletea si fermitatea pielii tale. Cum probabil este imposibil sa elimini complet stresul din viata ta, incearca macar sa reduci frecventa si intensitatea episoadelor de acest tip, recurgand, la o adica, si la metode de relaxare.

2. Scaderea in greutate
Ce-i drept, cat inca esti destul de tanar/a, o scadere in greutate, fie ea si destul de consistenta, nu te va imbatrani prematur. Pe termen lung insa, este important sa retii ca o silueta "skinny" nu va face decat sa ofere chipului tau un aspect matur, imbatranit inainte de vreme.

3. Expunerea la soare
Nu degeaba auzi peste tot ca este important sa folosesti creme cu SPF ridicat ori de cate ori stai in bataia razelor de soare. Pe langa faptul ca te protejezi de un eventual cancer de piele, aplicand acest tip de crema mentii si aspectul placut al pielii si o protejezi de imbatranirea prematura.

4. Lipsa somnului
Stim cu totii ca anii tineretii sunt caracterizati prin multe nopti pierdute si somn insuficient. Insa daca nu vrei sa imbatranesti prematur, ar cam trebui sa reduci frecventa iesirilor nocturne si sa te odihnesti asa cum se cuvinte. Nu degeaba "somnul de frumusete" se numeste... "somn de frumusete".

5. Consumul de dulciuri si de alcool
Trist, dar adevarat: consumul de dulciuri se numara printre acele obiceiuri nesanatoase care te imbatranesc prematur. Explicatia consta in faptul ca zaharul, odata ajuns in organism, da nastere unui proces numit glicare, in timpul caruia resturile de glucide se "agata" de proteine si formeaza noi molecule deloc benefice organismului.

Bineinteles, nici alcoolul nu este mai prietenos cu frumusetea ta fizica: consumul de alcool dilata vasele subtiri de sange de la nivelul pielii, riscand sa duca in timp la formarea unor pete rosiatice permanente pe chipul tau.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

quot prematur consumul insa pielii poti acele acest alcool anii cand deloc
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1244 (s) | 35 queries | Mysql time :0.064631 (s)