News Flash:

Alimentele din cauza carora te balonezi destul de tare. Ce trebuie sa eviti ca sa nu ti se mai umfle abdomenul

17 August 2018
513 Vizualizari | 0 Comentarii
Anumite alimentele se digera mai greu si iti fac rau la stomac

Se poate intampla ca dupa anumite mese sa te simti foarte greu si sa ai senzatie de balonare. Acest lucru se intampla din cauza consumului excesiv din anumite alimente. Ei bine, trebuie sa stii care sunt aceste alimente ca sa le eviti sau cel putin ca sa intelegi de ce se intampla aceste schimbari in corpul tau. Sanatatea noastra si ceea ce mancam au o legatura foarte puternica.

Iar atunci cand facem combinatii nepotrivite sau chiar periculoase pentru organismul nostru putem sa ne balonam sau chiar sa ne constipam. Si acesta poate sa fie doar un inceput pentru problemele si mai grave de sanatate. Si toate acestea pornesc de la consumul excesiv din unele produse. Este de asemenea recomandat sa eviti ca dupa masa sa stai intins in pat pentru ca in acest fel risti sa te trezesti cu arsuri la stomac.

Acestea nu apar din cauza nivelului prea mare de acid din organism. Chiar daca este o idee foarte des intalnita, aceasta este total gresita. Iti vom prezenta in continuare o lista cu alimentele care se digera mai greu si care iti fac rau la stomac. Multe dintre ele te vor surprinde cel mai probabil. Si totusi este mai bine sa le eviti pentru binele sanatatii tale.

1. Ouale crude si omleta. In ambele cazuri digestia este mai dificila din cauza faptului ca albusul este coagulat. Foarte multe albusuri inseamna niste intestine mai sensibile si respectiv o sanatate a sistemului digestiv mai precara.

2. Produsele de patiserie. Atunci cand mananci produse din faina si din zahar, nu trebuie sa bei sucuri sau apa ca sa le dizolvi mai repede. Se va intampla exact opusul. Tocmai din cauza sucurilor te vei simti mai balonat.

3. Carne prajita. Daca este facuta cu foarte mult ulei, carnea se va digera mult mai greu decat in mod normal. In plus din cauza lui, aceasta nu va mai avea toate proteinele necesare organismului.

4. Pestele din conserva. Somonul si sardinele sunt niste tipuri de peste sanatoase si gustoase pentru ca au omega 3 si uleiuri bune. Singurul lucru de stiu este ca pestele in conserva trebuie evitat.

5. Sucul de portocale. De obicei acesta este foarte recomandat cu diferite ocazii si in diferite scopuri, dar acesta trebuie consumat cu moderatie din cauza continutului ridicat de zahar si pentru ca afecteaza vezica biliara.

6. Branza de vaci. Daca organismul tau nu tolereaza zaharul natural din lactate cel mai bbine ar fi sa eviti orice produs lactat ca sa nu iti afecteze intestinele.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

alimente
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0818 (s) | 24 queries | Mysql time :0.016306 (s)