News Flash:

Albastrul inhiba apetitul. Vezi si alte trucuri pentru a manca mai putin

3 Octombrie 2014
468 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6671 RON (+0.0002)
USD: 4.0557 RON (-0.0204)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
trucuri pentru a manca mai putin

Atunci cand vrei sa slabesti trebuie sa limitezi cantitatea de mancare pe care o consume, iar acest lucru este foarte greu, mai ales daca esti mai pofticios din fire. Iata cateva trucuri pentru a manca mai putin, oferite de Reader's Digest:

1. Aprinde o lumanare cu aroma de vanilie
Mirosul de vanilie iti va alunga pofta de dulce, care este unul dintre principalii dusmani ai siluetei perfecte. In cadrul unui studiu efectuat pe 160 voluntari, s-a constatat faptul ca persoanele care simteau miros de vanilie in timp ce mancau au pierdut in jur de 2 kilograme. 

2. Vopseste camera de servit masa in albastru
Poate suna ciudat, dar cercetatorii au descoperit ca persoanele care mananca intr-o incapere in aceasta culoare consuma cu 33% mai putina mancare. Daca nu vrei sa iti renovezi apartamentul, poti recurge la metode mai simple, precum o fata de masa albastra, servetele sau farfurii de aceeasi culoare.

La polul opus, evita culorile rosu, portocaliu si galben pentru ca stimuleaza apetitul. De aceea, foarte multe restaurante si fast-food-uri folosesc aceasta culoare ca decor.

3. Asculta o muzica relaxanta
Ascultand tonuri calme, vei mesteca mai lent si astfel te vei satura mai repede. Chiar daca esti presat de timp, stresul se va mai diminua si senzatia de satietate va veni inainte de a manca mai mult decat este nevoie.

4. Aprinde luminile
Restaurantele nu folosesc o lumina difuza din intamplare, ci si pentru a te face sa comanzi mai multa mancare. Atunci cand lumina este puternica, senzatia de foame este usor inhibata.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

culoare daca mancare pentru vanilie aceasta aprinde atunci cand esti
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1588 (s) | 24 queries | Mysql time :0.055848 (s)