News Flash:

Ai idee ce se intampla daca vei consuma telina in fiecare zi? Iata 7 schimbari care te vor surprinde

20 Septembrie 2018
275 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6667 RON (-0.0010)
USD: 4.0359 RON (+0.0018)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Telina este bogata in fitonutrienti cu proprietati antiinflamatoare si care sunt capabile sa ti imbunatateasca imunitatea

Cel mai probabil, cand ai fost mic, ca marea majoritate a copiilor nu prea iubeai legumele. Insa potrivit cercetatorilor, mama avea dreptate cand te punea sa mananci telina. Proprietatile acestei legume sunt uimitoare, pentru ca iti pot schimba aspectul si starea de sanatate.

Oamenii de stiinta au demonstrat ca telina este bogata in fitonutrienti, cu proprietati antiinflamatoare. Tot ele sunt si niste antioxidanti minunati si sunt capabile sa-ti imbunatateasca imunitatea. Fitonutrientii mai pot restabili legaturile deteriorate de ADN si cele intercelulare. Datele Ministerului Agriculturii din SUA mai arata ca intrebuintarea acestor elemente in mod regulat ajuta in lupta cu cancerul si maladiile cardiovasculare.

In continuare va prezentam cele mai importante 7 beneficii pentru organism ale consumarii telinei:

1. Efect calmant - Esti deseori stresat? Vrei sa te relaxezi? Mananca telina inainte de somn. Una dintre proprietatile sale este efectul calmant asupra sistemului nervos.

2. Imbunatateste digestia - Datorita continutului ridicat de fribre, telina imbunatateste digestia si previne constipatia.

3. Micsoreaza colesterolul si tensiunea arteriala - Cercetarile savantilor Universitatii din Chicago au aratat ca telina contine o substanta capabila sa reduca nivelul colesterolului cu 7%, iar tensiunea arteriala cu 18%. De aceea, daca te confrunti cu aceste probleme, ar fi bine sa consumi regulat aceasta radacinoasa.

4. Este recomandata in cazul arsurilor la stomac - Daca ai deseori arsuri la stomac, include in meniul tau cateva bucati de telina. O sa fii uimit de rezultat.

5. Proprietati antiinflamatoare - Telina poate fi un adevarat salvator pentru persoanele predispuse la maladii cardiovasculare, artrita sau cancer. Ea este eficienta in ceea ce priveste reducerea inflamatiilor.

6. Previne deshidratarea - Telina hidrateaza foarte bine organismul, ea contine 95% apa. Nu ignora acest aliment-minune.

7. Pierderea kilogramelor - Telina contine multa apa si putine calorii, ceea ce inseamna ca poate fi consumata in cantitati mari. Este destul sa adaugi niste humus sau unt de arahide si vei obtine o gustare delicioasa, care iti va grabi metabolismul!

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

legume telina proprietati beneficii
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1055 (s) | 24 queries | Mysql time :0.014973 (s)