News Flash:

Adio cure de slabire! A fost descoperit secretul care topeste grasimea fara dieta si exercitii fizice

7 Octombrie 2014
2562 Vizualizari | 0 Comentarii
Adio cure de slabire A fost descoperit secretul care topeste grasimea fara dieta si exercitii fizice
Compania WeightWatchers a initiat o campanie prin care persoanele care doresc sa slabeasca sunt sfatuite sa stea mai mult timp in picioare, deoarece asta ii va ajuta sa scape mai repede de kilogramele nedorite.

Potrivit unui studiu realizat de WeightWatchers, 67% dintre oameni isi petrec 20 de ore pe zi stand jos sau intinsi, scrie Daily Mail.

"Chiar daca faci exercitii cel putin 30 de minute pe zi, tot poti sa intampini probleme de sanatate din cauza sedentarismului. Mesajul este clar: Miscati-va mai mult si stati jos mai putin", a declarat Stuart Biddle, profesor in cadrul Universitatii Loughborough.

Acesta a intocmit o lista cu cateva schimbari care pot fi facute pentru ca oamenii sa nu mai stea jos sau intinsi atat de mult timp.

Printre acestea se numara vorbirea la telefon stand in picioare, mutarea calculatorului pe masa de calcat, udarea gradinii cu stropitoarea si nu cu furtunul, spalarea manuala a vaselor.

Potrivit cercetarilor, cinci minute de stat in picioare la fiecare 30 de minute intr-o zi de lucru, respectiv o ora si 20 de minute pe zi, inseamna arderea a peste 2.500 de calorii intr-un interval de o luna.

SURSA: MEDIAFAX
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

minute mult picioare intinsi intr potrivit putin quot stand stea timp
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0824 (s) | 24 queries | Mysql time :0.012679 (s)