News Flash:

Aceste obiceiuri intineresc o femeie. Important e sa le afli si sa le pui in practica cat mai devreme

2 Octombrie 2018
495 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6495 RON (+0.0015)
USD: 4.0769 RON (-0.0127)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Pentru a arata bine si fresh nu e nevoie neaparat de o groaza de timp si de bani

Toate femeile isi doresc sa fie mereu tinere si frumoase, iar pentru asta ele depun mult efort si fac multe investitii. Cu parere de rau, nu orice femeie este gata sa-si iroseasca timpul pe asta, invocand diferite scuze legate de "copii, sot, curatenie si asa mai departe".

De fapt, pentru a arata bine si fresh nu e nevoie neaparat de o groaza de timp si de bani. Stilul nostru de viata este mult mai important pentru aspectul exterior decat procedurile spa si cremele scumpe.

Afla in continuare ce trebuie sa faca o femeie de peste 40 de ani pentru a-si mentine tineretea.

Sport

Nu este neaparat sa petreci ore in sir la sala. Pentru a-ti mentine corpul in forma este suficient sa faci dimineata gimnastica timp de 30 de minute sau sa faci miscare in timpul zilei. Plimbarile lungi in aer liber sunt mult mai benefice decat sportul chinuitor la sala.

Alimentatia corecta

Suntem ceea ce mancam! Daca o sa renunti la produsele daunatoare nu doar te vei simti mai bine, dar si vei arata mai bine. Incearca sa renunti la zahar si sare. Zaharul impiedica producerea de colagen. Iar din cauza excesului de sare, are loc retentia de apa in organism. Consuma cat mai multe fructe si legume.

Somnul

Un somn complet si sanatos o sa te ajute sa fii mereu fresh. Dormi cel putin 7 ore pentru ca organismul sa reuseasca sa-si restabileasca energia. De asemenea, organizeaza-ti un regim corect al zilei: trezeste-te devreme si culca-te nu mai tarziu de ora 24:00.

Protectia solara

Dupa 40 de ani trebuie sa acorzi o atentie deosebita pielii. Poarta intotdeauna cu tine o crema cu protectie SPF. Ea te va ajuta sa-ti mentii tineretea. Celulele pielii vor imbatrani mai lent, daca se va exclude contactul cu razele ultraviolete.

Gatul

Atunci cand hidratezi fata sau iti faci un peeling nu uita si de gat. Aceasta zona este sensibila la schimbarile de varsta si isi pierde rapid tonusul.

Iata o masca anti-imbatranire pentru gat si decolteu:

Piseaza o banana coapta bine si adauga o lingura de apa de trandafiri sau de ulei de trandafiri. Amesteca bine pana se omogenizeaza masa. Aplica masca pe gat si decolteu, las-o sa actioneze 30 de minute si apoi spala cu apa calduta. Pentru un rezultat evident trebuie sa aplici masca de 3 ori pe saptamana.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

femei frumoase tinerete gimnastica alimentatie somn
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1119 (s) | 24 queries | Mysql time :0.016854 (s)