News Flash:

6 motive care te vor face sa consumi zilnic ciocolata neagra. Pentru cine este contraindicata

2 Octombrie 2018
502 Vizualizari | 0 Comentarii
Ciocolata neagra contine mai multi antioxidanti decat ceaiul verde sau merele

Cercetatorii recomanda sa mancam ciocolata in fiecare zi, insa mare atentie, deoarece adevarata ciocolata este doar cea neagra. Cu cat mai multa cacao si cu cat mai putin zahar, cu atat mai bine pentru organism.

Va prezentam in continuare cele 6 motive pentru care ciocolata neagra este benefica pentru organism:

1. Ciocolata pune creierul in miscare. Totul se datoreaza catorva substante benefice: polifenolii imbunatatesc asigurarea cu sange, fenilanalina - memoria, iar teobromina si cofeina - productivitatea. Atunci cand avem nevoie sa ne concentram la munca sau la studii, o bucatica de ciocolata neagra va fi mai eficienta decat cafeaua.

2. Ea contine mai multi antioxidanti decat ceaiul verde sau merele. Antioxidantii lupta cu radicalii liberi. Aceste particule provoaca cancerul, ateroscleroza, boala Alzheimer, diabetul, cataracta si inca alte 50 de maladii periculoase.

3. Este unul dintre cei mai buni afrodisiaci pentru femei. Nu in zadar femeilor li se ofera in dar ciocolata. Cercetatorii din Milano au ajuns la concluzia ca nivelul dorintei sexuale si al satisfactiei dupa o partida de amor este mai mare la femeile care iubesc ciocolata, decat la cele care prefera alte dulciuri. Totul se datoreaza fenilanalinei, care nu doar imbunatateste memoria, dar si provoaca producerea endorfinelor.

4. Ciocolata imbunatateste starea de spirit. Boabele de cafea contin numeroase substante, care au rolul de a scoate stresul si de a imbunatati dispozitia. De exemplu, in ciocolata se gasesc canabinoidele, care au acelasi efect ca si marijuana. Doar ca pentru a-i simti proprietatile trebuie sa mananci cel putin 55 de tablete de ciocolata.

5. Lupta contra bolilor cardiovasculare. Oamenii de stiinta au analizat alimentatia a 55 de mii de oameni cu varsta cuprinsa intre 50 si 64 de ani. Astfel, s-a depistat ca cei care consumau regulat cate 30 g de ciocolata pe zi, sufereau mai rar de aretmie. Riscul ca acestia sa aiba probleme cu inima era cu 30% mai mic, iar probabilitatea de a suporta un atac cerebral cu 25%.

6. Ciocolata este un remediu bun contra tusei. Savantii au descoperit ca ciocolata ajuta la tratarea tusei mai bine decat medicamentele pentru raceala. In cadrul unui experiment, participantilor li s-a oferit diferite remedii contra tusei: cu codeina (un component activ, prezent in multe medicamente contra tusei), cu teobromina (boabele de cafea il contin din plin) si un placebo. Ulterior participantii erau supusi influentei capsaicinei. Aceasta este substanta iute din ardeiul chili, care provoaca tusa si stranutul. In rezultat, persoanele din grupul, care a intrebuintat remediul cu trobromina au avut nevoie cu o treime mai multa capsaicina, pana sa inceapa a tusi.

Contraindicatii pentru ciocolata:

- Nu au voie s-o consume copiii, persoanele care sufera de insomnie sau de hipertensiune;

- Nu se ofera cainilor si pisicilor. Teobromina si metilxantina sunt toxice pentru animale, pot fi cauza unui rezultat fatal chiar.

- Nu se recomanda sa se consume mai mult de 30 g pe zi, aceasta poate provoca probleme cu somnul, arsuri la stomac si hipertensiune.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ciocolata motive ciocolata neagra benefica antioxidanti
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0989 (s) | 35 queries | Mysql time :0.019174 (s)