News Flash:

5 semne care iti arata ca esti stresat! Nu le ignora

10 Aprilie 2014
481 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6599 RON (+0.0013)
USD: 4.1469 RON (+0.0127)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
5 semne care iti arata ca esti stresat Nu le ignora
Esti stresat. Suntem stresati. Toata lumea este afectata de stres intr-o masura mai mare sau mai mica. Nimic nou pana aici. Din cauza faptului ca stresul este atat de comun si controversat te gandesti ca pe tine nu te poate afecta. Atata timp cat nu esti extenuat si inca faci fata solicitarilor de la locul de munca, ai spune ca totul este in regula.

Ei bine, stresul are un mod perfid prin care te afecteaza. Nu aducem in discutie problemele fizice sau de natura emotionala ci, acele simptome pe care le ignori, dar care iti pot afecta organismul in mai multe moduri.

Cele mai comune metode prin care poti reduce sau preveni aparitia stresului sunt: somnul linistitor (7-8 ore pe noapte sunt suficiente pentru a te odihni), o dieta echilibrata, exercitii fizice, sustinere din partea prietenilor si nu in ultimul rand concentrarea asupra lucrurilor importante pentru tine.

Ticuri
Clipitul des poate fi un semnal care indica faptul ca esti afectat de stres. Pentru a “scapa” de acest tic, incearca sa te relaxezi si sa depasesti perioadele tensionate. In mod contrar, stresul poate duce la aparitia de noi ticuri sau le poate intensifica pe cele existente.

Dureri stomacale
Daca ai dureri frecvente de stomac sau abdomen, iar analizele de rutina sunt in limitele normale, ar trebui sa te gandesti la alti factori care pot cauza acest disconfort. Stresul si anxietatea pot duce la dureri stomacale din cauza faptului ca intestinele au un grad crescut de sensibilitate.

Dureri de spate
Situatiile tensionate afecteaza psihicul, dar si fizicul. Mai precis, cand esti stresat, muschii se incordeaza, sangele circula cu greutate, ceea ce impiedica oxigenarea acestei parti a corpului. Un studiu recent din Europa a descoperit ca persoanele inclinate spre anxietate si gandire negativa sunt mai predispusi sa dezvolte dureri de spate.

Acneea
Acneea iti da batai de cap? Daca niciun tratatament nu functioneaza, ar trebui sa iei in calcul faptul ca acneea poate avea si alte cauze, nu doar de natura medicala. Aparitia acneei poate fi cauzata de stres. Pentru combaterea acneei declansate de stres este necesara rezolvarea problemelor emotionale.

Caderea parului
Stim deja ca stresul ne poate afecta tot organismul, dar de cele mai multe ori, caderea parului este asociata cu situatiile stresante. Pe langa alimentatia nesanatoasa anxietatea este principalul factor care determina caderea parului.

Sursa: one.ro
 
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

poate dureri stresul esti pentru stres sunt acneea afecta aparitia caderea
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1286 (s) | 24 queries | Mysql time :0.056047 (s)