News Flash:

5 alimente pentru dieta de noapte!

9 Decembrie 2014
953 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6605 RON (0.0000)
USD: 4.1120 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Regula cu nicio masa dupa ora 6 seara poate fi data uitarii
Exista cateva alimente minune care pot sa dea jos kilogramele in timp ce dormi. Secretul? Sunt alimente bogate in proteine, care iti vor aduce nutrientii necesari fara sa iti creasca nivelul zaharului in sange. Astfel, organismul va continua sa arda garsimile in loc sa le depoziteze.
Uite ce gustari poti sa iei inainte de culcare:
 
Fructe de padure 
 
Sunt cea mai potrivita gustare de seara pentru cei care tanjesc dupa ceva dulce fara sa primeasca la pachet si mult zahar si grasimi. Vei avea, in schimb, o portie generaoasa de fibre, care sunt esentiale in pierderea kilogramelor. Asta pentru e nevoie de mai mult timp pentru a le digera si te vor face sa te simti satul. Zmeura, murele si afinele au cele mai mare continut de fibre dintre toate fructele de padure.
 
Iaurt slab
 
Calciul este considerat unul dintre cele mai bune minerale care lupta impotriva grasimilor, iar iaurtul este o sursa excelenta de calciu. Fara un nivel de calciu potrivit, organsimul va incepe sa elibereze un hormon numit calcitriol ce va incuraja organismul sa depuna grasimea. Pentru gustarea de seara, asigura-te ca iaurtul tau este unul slab, nu are zaharuri si grasimi.
Pentru a vedea intregul articol, CLICK AICI!


Sursa:foodstory.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

nbsp pentru fara sunt alimente calciu cele dintre fibre grasimi iaurtul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1603 (s) | 35 queries | Mysql time :0.096402 (s)