News Flash:

4 trucuri care te vor ajuta sa traiesti mai mult si mai fericita

27 Martie 2014
470 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6590 RON (-0.0017)
USD: 4.0854 RON (-0.0083)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
4 trucuri care te vor ajuta sa traiesti mai mult si mai fericita
Cele mai importante lucruri pentru o persoana sunt sa aiba o viata lunga si fericita. Pentru ca acest lucru sa se intample este necesar sa acorzi putina atentie agendei tale de activitati zilnice.

Mananca sanatos
Nu e o surpriza faptul ca alimentele pe care le consumam ne influenteaza sanatatea, insa acest lucru trebuie precizat.

Cu cat mananci mai multe legume, bei mai multa apa si comnsumi cat mai multe verdeturi, nuci si fructe, cu atat vei fi mai sanatos.

Ramai activ
Impreuna cu o dieta alimentara, exercitiile fizice ajuta la mentinerea sanatatii.

Activitatile zilnice precum mersul pe jos, exercitii de intindere sunt printre cele mai eficiente.

Lupta impotriva stresului
Nu poti trai o viata fara stres, insa sunt cateva metode si tehnici, ce te pot ajuta sa duci o viata linista si sa lupti eficient impotriva acestuia.

Prin meditatie, yoga, mentinera unui jurnal zilnic, poti reduce stresul acumulat.

De asemenea, adoptarea unui animal poate fi o metoda foarte eficienta.

Ramai sociabil
Nu exista dubii in ceea ce priveste longevitatea celor care isi rup din timp pentru a fi alaturi de cei dragi si de prieteni.

Daca gasesti sau explorezi un vechi hobby, vei reusi sa iti maresti cercul de persoane cunoscute.

Izolarea duce la depresie, ce trebuie neaparat evitata.

Sursa: perfecte.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

pentru sunt viata acest ajuta cele impotriva insa lucru multe poti ramai
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1247 (s) | 24 queries | Mysql time :0.057402 (s)